Lewis Hamilton este singur; O provocare
Șoferii au subliniat recent cât de greu au trebuit să se antreneze în timpul iernii, chiar mai greu decât înainte. Lewis Hamilton face fără ajutor profesional.
Nico Rosberg a dezvăluit multe dintre secretele succesului său din ultimele luni. În plus față de antrenamentul mental, fitnessul a fost o parte esențială a faptului că a reușit să-l învingă pe coechipierul său Lewis Hamilton pentru prima dată în 2016 și astfel să devină campion mondial pentru prima dată.
Fizioterapeutul său Daniel Schlösser a explicat recent că Rosberg a trebuit să încetinească ciclismul și să intensifice antrenamentul de alergare. „De regulă: cu un kilogram mai puțin greutate în mașină aduc aproximativ trei sutimi pe tură”, a declarat profesionistul în fitness, care a lucrat pentru Rosberg timp de șapte ani, imaginea.
„Singura libertate de a pierde în greutate a fost în picioarele tale. Ne-am schimbat antrenamentul și am alergat mai des în loc să mergem cu bicicleta. În acest fel, am păstrat rezistența, dar Nico a pierdut mușchii picioarelor și, astfel, și greutatea ”, a continuat Schlösser. El îl antrenează pe pilotul rus de Formula 3 Nikita Mazepin de când s-a retras Rosberg.
O mutare la Hamilton? Mai degrabă de neimaginat, deși britanicul a ales oricum o nouă abordare. După ce a fost îngrijit de finlandezul Ville Vihola timp de patru ani, Hamilton se bazează pe el însuși.
„Ca un fel de provocare”, după cum a explicat el. «Poți avea motivația să-l iei în mâinile tale și să te formezi, fără să ai un antrenor și să fii pregătit? Am ”, a spus Hamilton.
O măsură neobișnuită având în vedere faptul că șoferii au trebuit să se antreneze și mai mult și mai greu iarna din cauza noilor mașini. „Încercați să vă îmbunătățiți în fiecare an și aș spune că am făcut un pas bun. Disciplina mea a crescut în ceea ce privește pregătirea și dieta mea ”, a spus tânărul de 32 de ani, care și-a adaptat pregătirea la cerințele crescute.
Faptul că observatorii observă adesea că călătoria lui ar interfera cu pregătirea și concentrarea sa nu îl deranjează pe Hamilton: „Sosesc întotdeauna în formă și gata pentru prima cursă. Niciunul dintre aceste lucruri nu este o distragere a atenției ”, a subliniat Hamilton, care de obicei rămâne în Asia după GP-ul de la Melbourne. Dar de data aceasta este acasă. „Pentru a mă odihni, curăță-mi capul și asigură-mă că pot lupta din nou pentru victorie în cursa următoare”.