Leziuni cum să limitați durerea și umflarea farmacistului Giphar

leziuni

Vai! Entorse, răni ușoare, vânătăi sau umflături: pentru a limita durerea și umflarea după un prejudiciu, învățați acțiunile corecte.

Un joc dur de fotbal, un pas de scară eșuat, un obiect în mijlocul cărării. Fie că sunteți mic sau mare, se întâmplă rapid o vătămare. Câteva reflexe bune pot limita daunele.

Odihnă

Te-ai rănit? Liniștește-te și odihnește-te. durere este un semn că nu ar trebui să mai folosiți partea corpului care vă provoacă durere. Nu este nevoie să continuați plimbarea dacă aveți o gleznă entorsă !
În cazul unei entorse, este mai bine să vă adresați medicului rapid. Se poate imobiliza timp de trei săptămâni cu o atelă și poate prescrie ședințe de fizioterapie pentru reabilitare.

Rece

rece ajuta la limitarea umflaturii si la reducerea durerii, mai ales in cazul

  • echimoze: sângerări interne mici cauzate de șoc, numite și „albastre”
  • sau o entorse: leziune ligamentară într-o articulație.


A pachet de gheață poate fi aplicat pe zona dureroasă, dar niciodată direct: înfășurați-l mai întâi într-un prosop curat sau bandaj. Lăsați-l să acționeze cel puțin 20 de minute.