Leziuni sportive Veți fi din nou în formă mai repede cu un bandaj cu unguent

Leziunile sportive se pot vindeca mai bine cu bandaje de unguent. Aici puteți afla cum și când ar trebui să puneți un astfel de bandaj.

O singură dată fără a fi atenți, te împiedici, te împături și te întinzi pe genunchi. Micile accidente de acest fel nu sunt neobișnuite la alergare. Consecințele sunt adesea vânătăi, contuzii sau tulpini. Pentru leziunile sportive minore sau majore de acest tip, regula PECH este de obicei cel mai bun prim ajutor. Apoi, un bandaj cu unguent vă va ajuta rapid să vă repuneți în picioare.

Măsura imediată: PECH

Cu regula PECH, nu numai că puteți ameliora rapid umflăturile, vânătăile și durerea, dar aveți și un efect pozitiv asupra regenerării. PECH înseamnă:

utilizare, imediată și imediată: orice expunere suplimentară agravează rănirea.
E.este: Un pachet rece peste o cârpă subțire răcește zona dureroasă - aceasta constrânge vasele de sânge, reduce vânătăile și ameliorează durerea.
C.ompresie: un bandaj de tifon, îmbrăcat cu o tracțiune ușoară, reduce prima umflare și sângerare.
Ho bătăi, dacă este posibil peste nivelul inimii: zona afectată este apoi mai puțin bine alimentată cu sânge și lichidul deja acumulat (umflarea) poate fi îndepărtat mai repede.

Efectiv după aceea: bandajul unguentului

Bandajul de presiune al regulii PECH este slăbit după cel mult două ore. Apoi, un bandaj cu unguent susține procesul de vindecare: calmantul și unguentele antiinflamatorii pot funcționa pe o perioadă mai lungă de timp și pot viza zona afectată. Și așa se face:

Aplicați gros: Aplicați unguentul cu generozitate, dar acordați atenție profilului efectului secundar al cream & Co. Ingredientele active pe bază de plante, cum ar fi arnica, comfrey, hamamelis și calendula, precum cele conținute în Traumeel, reduc durerea și inflamația și sunt bine tolerate. Mecanismele de regenerare ale organismului beneficiază atunci când utilizarea externă este combinată cu aportul de tablete cu aceleași ingrediente active.
Înfășurați umezeala: cu un bandaj de tifon umezit, împiedicați bandajul să se usuce și, astfel, îi extindeți eficacitatea
Rămâneți relaxat: Scopul este ca unguentul să aibă efect, așa că aplicați-l fără să-l trageți și nu prea strâns
Lăsați-l să funcționeze: timp de câteva ore, ideal peste noapte - și repetați dacă este necesar

Cu bandaje cu unguent, cele mai multe leziuni sportive se vor încheia în curând și veți reveni la drum în cel mai scurt timp.