LiC introduce cele mai bune „Aplicații pentru slăbit”; lic24

bune

Pierde în greutate în 30 de zile - Fitness și antrenament

Pierderea în greutate în 30 de zile este concepută pentru a vă ajuta să slăbiți rapid și în siguranță. Ea nu numai că oferă antrenamente sistematice, ci și te prezintă la ele Planuri nutriționale la eliminare. Este dovedit științific, că îți îmbunătățește sănătatea și fitnessul. Vă puteți controla antrenamentul și caloriile cu Google Fit sincroniza. Respectați programul și corpul dvs. va fi mai frumos decât a fost vreodată.

Cu animații și tutoriale video, vă puteți asigura că mențineți o postură corectă la fiecare exercițiu. Nu aveți nevoie de echipament și vă puteți antrena în orice moment Acasa sau în deplasare.
Puteți vedea pierderea în greutate cu grafice și vă puteți număra caloriile. De asemenea, puteți stabili obiective pentru a vă motiva. Pe măsură ce intensitatea antrenamentului crește pas cu pas, nu uitați să faceți o pauză la fiecare 3 zile, astfel încât corpul dumneavoastră să se poată recupera.

caracteristici

  • Urmăriți pierderea în greutate
  • Urmăriți caloriile arse
  • Planuri de dietă cu puține calorii
  • Animații și instrucțiuni video
  • Diferite antrenamente
  • Intensitatea crește încet

Antrenament pentru fese și picioare, fese rotunde și picioare ferme

Mai aștepți vara viitoare pentru a-ți antrena picioarele și fesele? Începeți imediat și veți observa schimbările pozitive din corpul dvs. după doar câteva săptămâni. Fii mândru de tine! forma corectă În timpul exercițiilor, cel mai important aspect este modelarea picioarelor frumoase și a fundului ferm. De obicei, exercițiile vizează cele trei grupe musculare majore - Fese, coapse și picioare.Antrenamentul pentru fese și picioare vă oferă o nouă metodă de antrenament: un plan sistematic de 30 de zile de exerciții - este mai eficient și nu aveți nevoie de echipament, puteți foarte ușor Acasa sau antrenează-te oriunde, oricând, doar 10 minute pe zi. Aplicația are animații și instrucțiuni video pentru fiecare exercițiu, astfel încât să aveți întotdeauna o postură corectă. Dacă faceți antrenamentul nostru cu sârguință, veți observa o schimbare a formei feselor și picioarelor în doar câteva săptămâni.

caracteristici

  • Antrenamente diferite în fiecare zi
  • Intensitatea este crescută pas cu pas
  • Sfaturile antrenorului pentru fiecare exercițiu vă vor ajuta să faceți totul bine și să obțineți rezultate mai bune
  • Nu aveți nevoie de dispozitive. Folosiți-vă greutatea corporală pentru exerciții
  • Urmăriți pierderea în greutate
  • Calculați caloriile arse
  • Animații și instrucțiuni video
  • Mementouri de antrenament
  • Exercițiile sunt adaptate atât pentru începători, cât și pentru profesioniști

Antrenament plat la stomac - antrenament abdominal

Nu-ți vei face stomacul plat cu crăpături normale. Abs-urile sunt una dintre cele mai dificile părți ale corpului de antrenat. Pentru a vă tonifica abdomenul, aveți nevoie de o pregătire profesională și științifică, am conceput un antrenament sistematic de 30 de zile pentru exercițiile dvs. zilnice. Aceste exerciții vă vor ajuta să ardeți calorii și să vă tonificați burta și sunt cele mai eficiente pentru reducerea taliei.După 30 de zile veți constata că forma abdominalelor s-a schimbat. Arată mai sexy și mândri de ei înșiși, iar animațiile și videoclipurile sunt o modalitate excelentă de a vă asigura că efectuați fiecare exercițiu cu precizie și obțineți cele mai bune rezultate. În plus, nu aveți nevoie de niciun echipament și vă puteți antrena acasă sau oricând oriunde.

caracteristici

  • Exerciții diferite pentru fiecare zi
  • Intensitatea exercițiilor este crescută încet
  • Urmăriți pierderea în greutate prin grafice
  • Urmăriți caloriile convertite
  • Sfaturile antrenorului pentru fiecare exercițiu vă vor ajuta să obțineți rezultate mai bune
  • Nu aveți nevoie de echipament pentru că vă antrenați cu greutatea corporală
  • Animații și instrucțiuni video
  • Potrivit pentru toată lumea, atât pentru începători, cât și pentru profesioniști

Antrenamente la domiciliu - Planificator de mese

Aduceți antrenorul personal acasă. Antrenamentele la domiciliu vă ajută să vă formați pe baza principiilor științifice. Nu este nevoie de echipament scump sau de un antrenor, ci doar de propria greutate corporală și de câteva minute în fiecare zi și veți avea un corp mai bun în cel mai scurt timp! Puteți găsi antrenamente pentru abdomen, picioare, brațe și fese, precum și antrenamente pentru tot corpul. Toate antrenamentele sunt proiectate în mod expert și pot fi efectuate atât de bărbați, cât și de femei. Cu instrucțiuni vocale (TTS), descrieri detaliate, animații și instrucțiuni video profesionale, puteți efectua fiecare exercițiu cu formularul potrivit. Exercițiile de încălzire și întindere sunt, de asemenea, disponibile pentru exercițiile științifice. Vă puteți proiecta propriul antrenament pentru a câștiga în mod eficient mușchi sau a pierde grăsime, ceea ce vă face mai ușor să faceți mișcare în fiecare zi.

Calendarul vă înregistrează progresul, astfel încât să rămâneți motivați. De asemenea, puteți vedea tendința dvs. de greutate pe graficul de greutate.

10 RUTINE DE FORMARE SUNT DISPONIBILE

  • Corp complet clasic în 7 minute
  • Abs colorate în 5 minute
  • Picioare subțiri în 7 minute
  • Brațe sexy în 7 minute
  • Strângeți fesele în 7 minute
  • partea superioară a corpului
  • partea inferioară a corpului
  • Corp plin
  • Puncte forte ale corpului i
  • Puncte forte ale corpului II

PROIECTARE DE FORMARE PE BAZĂ

  • Antrenamentul echilibrează diferite grupe musculare
  • Exercițiu cu diferite niveluri de dificultate
  • Exercițiu pentru bărbați și femei

  • Sunt disponibile rutine de încălzire și întindere
  • Antrenează automat progresul antrenamentului
  • Graficul urmărește tendința dvs. de greutate
  • Ajustează-ți mementoul de exerciții
  • Instrucțiuni detaliate pentru video și animație
  • Distribuiți-l prietenilor dvs. pe rețelele de socializare