Lichid pentru scădere în greutate Știi cum să găsești o dietă FAD pentru celebrități
Știi cum să găsești o dietă de modă celebritate?
Având în vedere că obezitatea prezice că va afecta 50% din populație în următorii 40 de ani, domnia „modelor dietetice” și a „sistemelor de slăbit rapid” a crescut în popularitate. De la Apple până la dieta de la 24 până la 7 zile pentru dieta Hollywood, fiecare dintre aceste pierderi în greutate dispare toate pretențiile de a accelera pierderea în greutate și creșterea energiei.
Uneori. Pe lângă faptul că vă ajută să asistați la o pierdere rapidă în greutate, marea majoritate a pacienților obezi au raportat o scădere mică în greutate de doar 1-4 kilograme înainte de a ajunge la un platou.
Mai dezamăgitor, după ce au oprit mesele acelea modice, că au pierdut din nou toate kilogramele în exces.
În timp ce dietele ajută la slăbit să beneficieze de pierderea rapidă în greutate, majoritatea nu sunt sigure pentru utilizarea pe termen lung .
Îndepărtând corpul de substanțele nutritive esențiale necesare pentru a vă menține organele funcționând la niveluri de vârf, multe implică scăderea consumului de calorii la mai puțin de 1.000 de calorii pe zi cu mai mult de 50% din alocația de dietă.
Însoțite de rutine riguroase de exerciții fizice și de un număr de calorii extenuant, dietele celebrităților prezintă riscul pentru sănătate de a vă simți slabe, obosite, neconcludente și îngrijorătoare, împiedicându-vă să funcționați eficient - niciunul dintre ele nu este bun pentru sănătatea dvs. pe termen lung și, în cele din urmă, capacitatea viitoare de a vă îngrășa. a pierde.
Cum poți observa o dietă FAD?
Proclamându-vă pentru a vă oferi o soluție rapidă la problemele de slăbire, puteți observa adesea o dietă de modă prin:
. Prea bine pentru a fi spus adevărat
. Studiile clinice lipsesc
. Îndepărtarea unuia sau mai multora dintre cele cinci grupe de alimente recomandate
. Recomandări de la profesioniștii din domeniul medical fără recenzii de la alți cercetători
Atunci când alegeți o dietă sau un supliment pe bază de plante, este imperativ să analizați mai întâi efectele sale înainte de a le include în dieta dumneavoastră. Dacă nu există dovezi că pot produce rezultate reale și credibile, atunci sunt prea bune pentru a fi adevărate.