Lichidul suprimă pofta de mâncare, o idee bună pentru a slăbi Blogul
Când urmați o dietă hipocalorică pentru scăderea în greutate, sunteți în căutarea tuturor sfaturilor pentru a preveni foamea. Cu toate acestea, în general ne este mai puțin foame ... când avem stomacul plin! Deci, dacă nu vă puteți umple stomacul cu alimente, nu îl puteți umple cu lichid? In termeni de inhibitor al apetitului, sunt băuturile eficiente ?
Ei bine, nu neapărat. Pentru că, dacă ți-e mai puțin foame cu stomacul plin, ți-e mai puțin foame când ți-ai primit doza de calorii. Sfaturi pentru prepararea dietei aliază lichidele fără a sări peste băuturi răcoritoare.
Cum se bea bucăți (puțin) de foame ?
Ceea ce își dorește corpul tău când ți-e foame este energia și, prin urmare, aportul de calorii. Acesta este motivul pentru care a avea stomacul plin nu este neapărat suficient pentru a opri pofta. Acesta este și motivul pentru care băuturile cu zahăr, foarte bogate în calorii, sunt atât de populare ...
Dar, din păcate, băuturile răcoritoare, dacă suprimă pofta de mâncare, fac și balansul acului de cântar - ați spus că este contraproductiv? Pentru a pierde în greutate datorită lichidelor, va trebui deci să optați pentru băuturi cu conținut scăzut de calorii.
Cu riscul, din păcate, de a vedea foamea revenind rapid la galop, mai ales dacă le bei între mese. Acestea fiind spuse, veți economisi încă puțin timp - chiar și timp pentru a vă gândi la motivațiile reale din spatele dorinței dvs. irezistibile de a ciocolată.