LIFESTYLE SLIM - slăbește fără o dietă himalaya
LIFESTYLE SLIM - slăbește fără dietă
Julia Sahm - antrenor de slăbit, autor, antrenor de viață, practicant alternativ pentru psihoterapie
LIFESTYLE SLIM - slăbește fără dietă
Julia Sahm - antrenor de slăbit, autor, antrenor de viață, practicant alternativ pentru psihoterapie
Detalii
Podcast-ul tău pe teme de dezvoltare personală, bunăstare fizică și iubire de sine, probabil știm cu toții ce trebuie să facem pentru a slăbi, nu? Mănâncă mai puțin și exercită mai mult. Atunci de ce nu o facem? Vă spun aici în acest podcast. Obezitatea nu este rezultatul ignoranței, alenei sau slăbiciunii voinței; mai degrabă, este un simptom al corpului tău care îți semnalează: ceva nu este în regulă! Prin urmare, o dietă este doar un control al simptomelor și nu o soluție permanentă. Din acest motiv, în acest podcast mergem într-o călătorie de descoperire și explorăm cauza individuală a problemei dvs. de greutate. Cu toate acestea, este mult mai important să lucrăm împreună pentru a găsi o soluție acolo unde nu ați căutat încă. Deoarece soluția nu este nici în frigider, nici pe banda de alergat - este în capul tău. Stilul de viață subțire combină cunoștințele și inspirația pe tema dezvoltării personale, a bunăstării fizice și a iubirii de sine. Sfaturi de coaching pentru viață, interviuri, exerciții mentale (hipnoză/meditație) și multă motivație vă așteaptă. Un nou episod te așteaptă în fiecare marți 😊
Ultimele episoade
89 De ce nu trebuie să devii cineva care să fie cineva
În episodul de podcast de astăzi, vorbesc cu Jenny, un fost participant la programul meu online LIFESTYLE SLIM. Vorbim despre modul în care Jenny a ieșit dintr-o fază depresivă cu ajutorul programului și a reușit să slăbească 9 kg în 10 săptămâni. Vorbim și despre motivul pentru care nu trebuie să devii cineva care să devină cineva și ce înseamnă această frază pentru Jenny personal. Jenny oferă o mulțime de sfaturi valoroase despre modul în care puteți face viața mai ușoară, precum și pierderea în greutate prin schimbarea propriei atitudini. Vă urez tuturor distracție ascultând. Link-urile mele: Seminar online gratuit: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/ Programul online LIFESTYLE SCHLANK: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Instagram: https: // www. instagram.com/julia_shinecoaching/
88 Cum copiii tăi nu devin consumatori emoționali. Interviu cu @yavi_moves
87 Cum să devii mai motivați să faci sport. Sfaturi de la profesionistul @lu_coaching
86 Patru pași pe care îi puteți face pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții
85 Cum Trixi a reușit să slăbească 19 kg fără disciplină și voință, dar cu drag și ușurință
84 A fi fericit este o decizie: Angie Berbuer este dovada
Astăzi sunt incredibil de fericit să vă prezint o tânără incredibil de puternică și inspirată în podcast. Pentru mine, @angieberbuer este dovada vie că, deși nu avem întotdeauna o influență asupra loviturilor de soartă pe care le suferim în viața noastră, avem întotdeauna alegerea modului în care ne ocupăm de ele. Angie a pierdut ambele picioare într-un accident de mașină în noiembrie 2019, la vârsta de 21 de ani. În timp ce se afla încă în spital, aproape că a luat decizia de a profita la maximum de această schimbare și de a oferi celorlalți putere și motivație cu povestea ei. De parcă tânăra de 21 de ani nu ar fi fost lovită suficient de tare, ea trăiește și o dezamăgire după următoarea în familia ei. Pentru a se elibera de dependența părinților, ea scrie o scrisoare primarului și ajunge astfel la un apartament propriu, în care se îngrijește de acum înainte. Ceea ce este o provocare pentru mulți tineri sănătoși de 21 de ani este cea mai mare pentru Angie.
83 Cum poți fi fericit cu câteva kilograme în plus pe șolduri cu Jasmin de la final_satisfăcut
Astăzi vorbesc în podcast cu minunata Jasmin de la @endet_satisfied. De asemenea, lui Jasmin îi lipsea iubirea de sine și încrederea în sine. Ea caută recunoașterea exterioară și își amână în mod repetat fericirea până când a slăbit în cele din urmă. Rezultatul este o carieră lungă în dietă, care uneori atinge succesul pe termen scurt, dar niciodată permanent. Când Jasmin a slăbit 11 kg pentru ultima oară și a recuperat-o în scurt timp, a decis să se simtă bine cu kilogramele. În acest interviu captivant și inspirat, ea ne spune cum o face și ne oferă sfaturi valoroase despre iubirea de sine pe parcurs. Vorbim despre abordarea criticii, a vorbirii interioare de sine și a încrederii în sine, dar și despre motivul pentru care este atât de important să nu te concentrezi doar asupra ta. Jasmin este puternic angajată în bunăstarea animalelor, care îi umple viața cu un mare sens. Un interviu cu adevărat grozav pe care îl aveți la k.
82 De ce schimbarea este atât de dificilă și totuși atât de importantă
În acest episod din LIFESTYLE SLIM, aș dori să vă vorbesc despre motivul pentru care schimbarea este atât de dificilă și totuși atât de importantă. ⠀⠀⠀ Schimbarea nu este ceva ce facem o dată și apoi suntem fericiți și mulțumiți pentru totdeauna. Este un proces continuu pe care nu ar trebui să-l rezistăm permanent din frică și comoditate. ⠀⠀⠀ Singura constantă din viața noastră este schimbarea. Totul este în continuu flux! ⠀⠀⠀ Recunosc că există o linie fină între a ști când este momentul potrivit să pleci și momentul potrivit pentru a lupta pentru ceva. În acest episod veți învăța cum să aflați când este timpul pentru schimbare și cum să faceți față temerilor și îndoielilor voastre. ⠀⠀⠀ Vorbim despre motivul pentru care trebuie să merite pentru tine pentru a ieși în ciuda temerilor și îndoielilor tale și, bineînțeles, îți voi oferi și metode pentru a-ți depăși temerile. Link-urile mele: Instagram: htt.
81 Cum Greta Silver a slăbit 16 kg la vârsta de 66 de ani și a devenit vedetă pe YouTube
80 Cum să slăbești 11 kg în 10 săptămâni prin optimism