Lifesum APP - prezentare ingenioasă a stilului de viață și a caloriilor
↺ Ultima actualizare: 28 noiembrie 2018
În acest articol vreau să vă ofer un Aplicație de urmărire a stilului de viață și contor de calorii pe care îl folosesc în fiecare zi și că susțin că fără această aplicație dieta mea ar fi mult mai complicată și greoaie. Aplicația este numită Lifesum Și cel mai bun lucru este că jocul copiilor este să joci caloriile zilnice cu această aplicație, iar aplicația este, de asemenea, foarte ușor de utilizat în versiunea gratuită!
Lifesum - aplicația de urmărire a stilului de viață și contor de calorii prezentată
Lifesum este o aplicație care poate fi descărcată pentru smartphone-urile Android și IPhone. Cu această aplicație îmi este foarte ușor să-mi urmăresc caloriile zilnice.
Interesantul aplicației Lifesum este că arată toate caloriile și macronutrienții consumați într-un grafic clar. Puteți stabili obiective pe care nu trebuie să le depășiți.
Scopul meu actual este să consum cel puțin 180g de proteine pe zi și să nu depășesc 55g de grăsimi. Aplicația Lifesum vă arată caloriile pe care le-ați consumat până acum, precum și cantitatea de calorii și macronutrienți rămași pentru restul zilei.
De unde Lifesum obține informații despre caloriile ingerate?
Fiecare produs alimentar are un cod de bare pe ambalaj. Acest cod de bare poate fi scanat cu aplicația Lifesum, iar Lifesum recunoaște imediat ce mâncare este implicată.
Vă arată clar toți macronutrienții din produs și tot ce trebuie să faceți este să introduceți cantitatea de alimente consumate.
Dar aplicația Lifesum poate face mult mai mult
- Istoricul greutății personale cu grafic
- Urmărirea alimentelor și a exercițiilor fizice este jocul copiilor
- Baza de date cu milioane de alimente
- Scanner de coduri de bare - alimente. A scana. Terminat!
- Înregistrarea obiceiurilor alimentare.
- Alegerea între diferite dimensiuni de porție
- Urmărirea aportului de calorii, nutrienți și apă
- Peste 200 de exerciții cu consum estimat de calorii
- Tabelele cu alimente și exerciții fizice
- Control asupra dezvoltării măsurătorilor corporale (circumferința taliei, grăsimea corporală, șoldurile, brațele etc.)
- Gratuit și fără publicitate enervantă
Concluzie
Lifesum este o aplicație ingenioasă care face multă muncă în nutriția de zi cu zi pentru mine. Aplicația este foarte ușor de utilizat și, indiferent dacă este vorba de proteine din zer, suc de portocale sau nuci de Brazilia, aplicația cunoaște aproape fiecare aliment care poate fi scanat folosind un cod de bare, inclusiv toate valorile nutriționale.
Numărul de calorii consumatoare de timp cu o foaie de hârtie și un calculator sunt un lucru din trecut!