Lightning Diet Mâncare cu
Mănâncă cu Diet.de »Dietele» Lightning Diet
Dieta fulger
Cum functioneazã?
O dietă fulger este visul multor oameni care ar dori să scape imediat de kilogramele în plus. De vreme ce magii există doar în basme, trebuie găsit un plan solid și realist pentru o dietă fulger, astfel încât visul să se împlinească. În primul rând, trebuie afirmat că nu se pot aștepta miracole într-o perioadă scurtă de timp. O dietă fulger este concepută pentru o perioadă scurtă de timp și ar trebui să topească cât mai multe kilograme posibil. Cei care sunt foarte supraponderali nu pot presupune că vor scăpa de problema lor cu o dietă fulger. Această formă de dietă este mai potrivită pentru persoanele care doresc să slăbească câteva kilograme pe cântare pentru o anumită ocazie, astfel încât rochia de mireasă să se potrivească mai bine sau un bikini să poată fi tăiat în vacanță. Dieta fulger este, prin urmare, numită și dieta model. Nu este potrivit dacă trebuie obținut succesul pe termen lung, deoarece imediat ce mănânci din nou în mod normal după faza de slăbit, vechii cunoscuți se adună din nou pe șolduri.
Cu dieta fulger puteți pierde până la 7 kilograme în 7 zile. Dacă nu funcționează, probabil că se datorează lipsei de disciplină, ceea ce nu este surprinzător, deoarece foamea se anunță cu dieta fulgerului de 7 zile. Dieta este pe spate în această săptămână, dar se are grijă să se asigure că organismul primește toți nutrienții de care are nevoie. Deci, nu trebuie să vă așteptați la simptome de deficiență dacă doriți să începeți aventura unei diete fulger. De asemenea, trebuie să fie clar că, fără un program suplimentar de exerciții, cele 7 kilograme vor rămâne un vis. Aceasta înseamnă că săptămâna dietei fulgerului va fi, de asemenea, îmbogățită cu alte activități pe care altfel nu le-ați face. Orice tip de antrenament de anduranță este potrivit, de la antrenamentul pentru arzătorul de grăsimi în sala de sport la jogging până la ciclism. Principalul lucru este că se consumă calorii - care de fapt nu se consumă deloc. Deoarece planul nutrițional pentru săptămâna dietă fulger este în același timp slab și strict.
Conform rețetei, gătești o supă care durează o săptămână întreagă. Se compune exclusiv din legume și stă la baza planului de nutriție pentru săptămâna următoare.În fiecare dintre zilele Blitzdiet, pe lângă supă, se mănâncă fructe, altădată cartof și alteori niște pui, carne sau orez în plus față de supă . Numai disciplina ajută împotriva foamei.
Cu dieta fulger, pierderea în greutate într-o clipită este realistă. Este ideal pentru atingerea unui obiectiv specific în cel mai scurt timp posibil. Compoziția supei, care stă la baza săptămânii dietetice fulgere, oferă organismului toți nutrienții necesari. Nu este nevoie să cumpărați suplimente scumpe, supa este ușor de preparat și nu există probleme majore de pregătire a alimentelor pentru săptămâna următoare.
Foame. Dieta fulger nu poate fi urmată fără disciplină. Sentimentul constant de foame semnalează „urgență” corpului, pe care îl proclamă prompt. Acest lucru duce la creșterea rapidă în greutate de îndată ce dieta fulgerului este întreruptă, deoarece organismul dorește să se pregătească corespunzător pentru situații de urgență similare în viitor.
Câteva kilograme se pot pierde rapid cu dieta fulgerului. Nu este dăunător sănătății, poate fi pornit în orice moment și poate fi ușor combinat cu o limită de timp. Nu poate fi realizat fără o doză bună de disciplină. Dieta fulger nu este potrivită ca formă permanentă de nutriție.