Lignières-Sonneville vitalitate și sănătate cu centrul de fitness - Charente

în mijlocul numeroaselor activități sportive oferite de Entente sportive de Grande-Champagne din Lignières, centrul de fitness pune la dispoziția celor 200 de membri o cameră de 200 m2, dotată cu echipamente ultramoderne, amplasată într-un paradis de liniște pe înălțimile satului.

vitalitate

Bernard Zitouni Chanedieras a creat această structură în 1986. Acest profesor de APS și pregătire fizică, absolvent al Creps de Poitiers și Toulouse, a reușit să combine sportul și sănătatea prin diversitatea activităților oferite.

În meniul sesiunilor: fitness personalizat și educativ; Metode Pilates concepute pentru relaxare, întindere și întărire a spatelui și a mușchilor; gimnastikball pentru adulți: mobilizarea coloanei vertebrale, toracică, stabilizarea bazinului, întinderea mușchilor brațelor și abdominale; antrenament de circuit „al doilea vânt”: scăderea în greutate însoțită de o dietă echilibrată și monitorizată; gimnastica sportivă și corectivă ludică pentru copii; eliptice, abdominale, glute; sesiune individuală de pas și bicicletă pentru talie și șolduri.