Limonadă Această băutură răcoritoare cu lămâie lasă kilogramele să cadă în cel mai scurt timp
Vara este în sfârșit aici și ce ar putea fi mai plăcut decât să te faci confortabil pe balcon cu o carte bună și o limonadă răcoritoare? Chiar dacă acest lucru nu pare a pierde în greutate la început, o băutură foarte specifică asigură că kilogramele încep să scadă.
Când vine vorba de scăderea în greutate și dieta corectă, se aude din nou și din nou: Bea doar apă sau ceai neîndulcit. Pe de altă parte, ar trebui să evitați băuturile cu zahăr, inclusiv, desigur, toate limonadele, deoarece proporția mare de îndulcitori este orice, dar benefică pentru figură. Dar mai ales în zilele călduroase de vară, o astfel de sifon răcoritor este exact ceea ce mulți dintre noi uneori sete. Cu toate acestea, în viitor nu mai trebuie să rezistăm acestei dorințe culinare, deoarece am amenajat o limonadă răcoritoare, ceea ce nu este doar foarte ușor de pregătit și are un gust delicios, băutura asigură și asta Metabolismul și arderea grăsimilor sunt stimulate, iar kilogramele se topesc fără niciun efort.
Lămâi: acest sifon te va ajuta să slăbești
Cu toate acestea, pentru ca limonada să devină un adevărat produs de slăbire, alegerea ingredientelor potrivite este esențială. Băutura pe care am ales-o pentru a fi favorita noastră absolută pentru următoarele săptămâni constă 500 de mililitri de apă minerală (necarbogazoasă), sucul unei lămâi, o bucată de ghimbir, o linguriță de turmeric și sirop de arțar, precum și mentă proaspătă și cuburi de gheață. În timp ce apa formează baza hipocalorică, iar siropul este o alternativă mult mai sănătoasă la zahăr, se știe că celelalte ingrediente au un efect pozitiv asupra tuturor funcțiilor corpului relevante pentru pierderea în greutate. In timp ce lămâia adaugă o porție mare de vitamina C la băutura de vară, prin care atât sistemul imunitar este întărit, cât și arderea grăsimilor începe, componentele picante denumite ghimbir și turmeric fac organismul să transpire și asta fără exerciții fizice
Acest lucru se datorează faptului că ingredientele sunt dure Creșteți termogeneza - generarea de căldură prin procese metabolice speciale - cu aproape 25%, ceea ce înseamnă, la rândul său, că calorii sunt arse în timp ce beți. Dar asta nu este tot: O linguriță de turmeric în special este o parte importantă a acestei limonade, deoarece așa-numitul turmeric nu numai că stimulează metabolismul, ci și condimentele asigură acest lucru formarea de noi celule adipoase este decelerată. Ar putea chiar o investigație științifică de la Universitatea Tufts din Boston. Mâncarea rapidă care a fost îmbogățită cu o porție de turmeric nu s-a așezat pe stomac, șolduri și fese la fel de repede ca mesele bogate în calorii fără acest medicament galben minune. În plus, un studiu a constatat că acest ingredient picant, utilizat corect, are același efect asupra corpului ca o oră de exercițiu. Dacă acesta nu este un motiv bun pentru a vă răsfăța cu sifonul delicios și a lucra la silueta bikini de la balcon. 🍹
S-ar putea să vă intereseze și aceste articole: