Limonadă CALORII

100 ml de limonadă vă aduce:

limonadă

Numărul de calorii din limonadă

În Franța, limonada este cunoscută mai ales ca o băutură care se servește răcită și conține apă carbogazoasă amestecată cu zahăr. Dar, în funcție de țară, limonada poate fi și o băutură cu apă liniștită care conține, pe lângă zahăr, suc de lămâie. Ceea ce dă numele acestei băuturi. Într-adevăr, termenul „lămâie” desemnează o lămâie în engleză. Băutura consumată în aceste țări corespunde, așadar, mai mult cu ceea ce am numi limonadă. Limonada conține doar carbohidrați, în principal din zahăr de masă sau dextroză, și doar o mică parte din suc de lămâie. Caloriile totale de 100 ml de limonadă este de aproximativ 40 kcal. Ceea ce echivalează cu o sută de calorii pentru un pahar de 250 ml.

Dieta cu limonadă

Acest tip de dietă a fost popularizat de unele vedete americane. Aceasta implică amestecarea sucului de lămâie, sirop de arțar și piper cayenne în apă și consumul acestei băuturi pe tot parcursul zilei în loc de dieta obișnuită. Adică dieta propune să postească și să consume doar această limonadă. Se presupune că te face să slăbești rapid kilograme în timp ce îți detoxifiezi corpul. Aveți grijă însă, cu acest tip de dietă, veți obține doar opusul efectului dorit. Într-adevăr, privându-vă brutal de calorii, corpul va atrage din rezervele sale de grăsimi, dar și de mușchi. Acest lucru va produce o mulțime de deșeuri pentru organism. Prin urmare, suntem departe de detoxifiere, mai ales că siropul de arțar poate conține mult plumb. În plus, aveți și riscul de a vă confrunta cu deficiențe în timpul dietei. Și, în cele din urmă, metabolismul dvs. va încetini rapid și, când dieta se va încheia, vă veți recăpăta toată greutatea, plus câteva kilograme în plus.