LineCoaching este o descoperire la toate nivelurile, am slăbit 5 kg!
Bénédicte, 50 de ani
De ce Linecoaching?
Relația mea cu mâncarea este destul de specială. Nu am avut niciodată probleme reale de greutate, ci mai degrabă o dificultate de a-mi limita consumul de alimente, am avut tendința de a nu mai putea să mă opresc din mâncare. Surprinzător, sunt o persoană destul de slabă. Dar, odată cu vârsta și sarcina, imobilizarea forțată în urma unei fracturi, m-am îngrășat puțin și mi-era frică să continui să iau din cauza a ceea ce mănânc.
Am găsit LineCoaching întâmplător, m-am gândit: „Am timp, voi încerca să limitez creșterea în greutate prin acest mijloc”.
Programul m-a ajutat cu adevărat să descompun regulile de alimentație, să iau porții mai rezonabile și să rezist mai ușor compulsiilor. M-a ajutat să mă simt mai încrezător în general. Am fost cu adevărat impresionat, nu mă gândeam să slăbesc, ci mai degrabă să găsesc o modalitate de a mă împiedica să mă îngraș și am întâmplat să slăbesc! Nu am ținut niciodată o dietă în viața mea, a fost o descoperire la fiecare nivel. Am cântărit 67 kg pentru 1m75 înainte și acum, cântăresc 62, mi-am recăpătat greutatea pe care am făcut-o înainte de sarcini.
În ce este diferită această metodă ?
Cred că este total diferit, deși nu am încercat niciodată o dietă, deoarece nu interzice nimic. Încetul cu încetul, antrenorul-psiholog îi ajută pe oameni să înțeleagă lucrurile, este o formă de terapie și nu o dietă în sens strict. Programul este distractiv cu sfaturi de bun simț, funcționează și este mult mai atent decât o dietă. Și apoi întreaga parte de fitness poate fi interesantă pentru a reveni într-o formă bună, este destul de completă.