Linecoaching-ul sau cum să înveți să-ți reglezi relația cu mâncarea și, în acest proces, pierde

Adonon, 49 de ani, locuiește la Strasbourg

De ce Linecoaching?

Am fost urmărit și ținut o dietă fără motiv și foarte devreme. La pubertate, m-am îngrășat. Am trăit de zeci de ani luptându-mă cu corpul meu, pe care învățasem să îl consider ca fiind monstruos. Dietele s-au succedat, cu slăbire, urmate întotdeauna de recuperări însoțite de vinovăție și tristețe. Când slăbeam, am fost felicitat și am spus „ești frumoasă”, iar imaginea corpului meu a fost construită în acest fel, deci foarte fragilă.

Munca personală cu un psihanalist mi-a permis să trec de la supraviețuire la viață. A rămas problema greutății. Am înțeles că toate aceste regimuri erau o modalitate de a prelungi - și, de altfel, de a justifica - maltratarea suferită prin aplicarea mea.

Odată am citit cărți ale doctorului Zermati și Apfeldorfer. O revelație: dietele sunt contraproductive, în cele din urmă te îngrașă. Am decis să opresc dietele și să trăiesc. Greutatea mea s-a stabilizat, la un nivel ridicat, da, dar stabil, ceea ce nu mi se întâmplase niciodată.

În ce este diferită această metodă ?

Nu am considerat niciodată Linecoaching ca o metodă de „slăbire”, ci ca o modalitate concretă de a-mi schimba relația patologică cu alimentele.

Pentru prima dată, în urmă cu câțiva ani, m-am înregistrat, cu o formulă de 3 luni și fără interviuri. Rezultatul a fost foarte pozitiv: am învățat multe despre legăturile dintre felul în care mănânc și emoțiile mele. Nu am slăbit. Eram curios de ceea ce descopeream, care avea și consecințele mersului prea rapid și aplicării programului ca un „student bun”.

În iunie 2017, am decis să-mi ofer o nouă înregistrare și să asociez imediat noțiunea de timp: mi-am acordat și mie timpul de care aveam nevoie.

Programul a suferit modificări, în special în modul de abordare a EME-urilor (pofte emoționale, jargonăm rapid despre Linecoaching!)