Linusite. Digestie sănătoasă. Bunăstare naturală.

Stomacul În stomac, alimentele sunt pregătite pentru digestie ulterioară în intestin. În acest scop, mucoasa gastrică produce aproximativ 1-2 l de suc gastric zilnic cu ajutorul a milioane de glande, care constă în principal din apă, acid clorhidric, enzime și mucus gastric. Căptușeala stomacului acoperă peretele stomacului. Este protejat la suprafață de un mucus gastric dur de auto-digestie de către acidul clorhidric și enzime. Mucoasa gastrică este relativ sensibilă și poate fi afectată de mulți factori: Alimente nesănătoase Alimente și băuturi prea calde sau prea reci Administrarea de medicamente Stres Alcool, cofeină, nicotină Alimente corupte Rezultatul este iritarea și inflamația mucoasei gastrice (gastrită), care poate deveni rapid cronică. Simptomele posibile ale inflamației mucoasei gastrice includ: balonare arsuri la stomac presiune de flatulență în abdomenul superior greață și vărsături crampe 3

Digestie sănătoasă. Bunăstare naturală. Câteva reguli de aur pentru stomac Nu exagerați cu nimic: nu mâncați prea dulce și nu prea acru, nici prea mult, nici prea fierbinte, nici prea fierbinte și nici prea rece, nici prea grăbit și nici prea neregulat. Reduceți stresul: exercițiile (de ex. Mersul pe jos, mersul cu bicicleta) sau tehnicile speciale de relaxare (de exemplu, yoga, antrenamentul autogen) sunt utile. Evitați nicotina, alcoolul și cofeina. Preferă alimentele întregi. Mai multe mese mici pe zi (în mod ideal 5). Terapie posibilă pentru iritarea și inflamația mucoasei gastrice În cazul mucoasei gastrice iritate, este important să se ofere mecanismelor de protecție proprii organismului un ajutor pentru a evita factorii agresivi. Un agent terapeutic ideal și natural este o nămol de in subțire, care acoperă mucoasa gastrică ca un film protector, astfel încât să se poată regenera în pace. Mucusul dur este mai puțin potrivit deoarece aderă doar la câteva părți ale mucoasei gastrice și nu oferă o acoperire extinsă. Mama de in se bea sub formă de infuzie cu apă fierbinte, în funcție de simptome, dimineața înainte de prima masă sau înainte de fiecare masă. Al 4-lea

Digestie sănătoasă. Bunăstare naturală. Modul în care apare constipația Constipația (numită și constipație) este utilizată numai atunci când intestinul este golit mai puțin de fiecare 2-3 zile. Constipația severă este atunci când evacuarea intestinului are loc mai puțin de o dată pe săptămână. În cazul constipației cronice, mișcarea intestinului este sever restricționată, astfel încât scaunul rămâne în intestin mai mult decât ar trebui. Drept urmare, se scoate mai multă apă din intestinul gros, scaunul devine mai greu și nu poate fi eliminat decât cu mare efort. Posibilele cauze ale constipației pot fi: Dieta cu conținut scăzut de fibre Lipsă de mișcare Aport insuficient de lichide Stres mental și stres Abuz de laxative Ingerarea anumitor medicamente Diferențele climatice și de timp datorate deplasării Suprimarea conștientă a stimulului de eliminare Defecarea poate fi, de asemenea, blocată mecanic (obstrucția intestinului). În aceste cazuri, fiecare tratament posibil trebuie coordonat cu medicul. Dacă scaunul rămâne prea mult timp în intestinul gros, acolo au loc procese de descompunere excesive, care pot avea numeroase efecte negative asupra organismului. Al 6-lea

O dietă bogată în fibre este cerința de bază pentru o digestie regulată. Societatea germană de nutriție recomandă aportul a cel puțin 30g de fibre pe zi. Doar 60% dintre toate femeile și 70% dintre toți bărbații din Germania ating aceste niveluri. Este foarte ușor să creșteți conținutul de fibre al alimentelor. Iată o scurtă prezentare generală a conținutului de fibre ale diferitelor alimente: conținut de fibre în 100 g alimente peste 30g semințe de in, tărâțe aprox. 15g fasole albă (uscate), smochine uscate aprox. 10g cereale integrale, fulgi de ovăz, pâine integrală, nuci, făină de soia aprox., Zmeură, coacăze negre aprox.3g pâine albă, paste ușoare, fulgi de porumb, conopidă, salată verde, fasole verde, mazăre, rață, morcovi, mere, portocale, banane, pere Schimbați-vă dieta cu alimente întregi proaspete, cu produse din cereale integrale și legume, Salate, legume crude și fructe sunt în meniu. Aceasta este singura modalitate de a asigura furnizarea pe termen lung a tuturor substanțelor nutritive importante și a substanțelor vitale necesare pentru o digestie sănătoasă și o bunăstare naturală. Al 7-lea

Digestie sănătoasă. Bunăstare naturală. Ce puteți face pentru sănătatea dvs. Alimentație sănătoasă Consumați o dietă bogată în fibre. Bea suficiente lichide. Cel puțin 2 litri pe zi sunt ideali, ideal sub formă de apă minerală, sucuri de fructe și legume, zer sau ceai de plante. Încercați alimente digestive, cum ar fi Prune uscate, suc de varza murata, lactoza, tarate. Mănâncă la orele stabilite ori de câte ori este posibil. Luați suficient timp pentru a mânca. Mestecați bine mâncarea. Respectați regulile de digestie Mergeți regulat la toaletă la aceeași oră a zilei, cu odihna necesară. Nu suprimați niciodată mișcările intestinului. Mai mult exercițiu O plimbare plină de viață, mersul cu bicicleta, mersul pe jos, înotul și, desigur, alte sporturi stimulează digestia. A 8-a

ori se ia cu lichid. Dacă semințele de in sunt încorporate în rețetele de gătit sau chiar înmuiate înainte de consum, se umflă prea devreme. Fibrele solubile din semințe de in pot fi numite și mucilagii. Acestea înmoaie scaunul și cresc capacitatea de alunecare a conținutului intestinal. Ca decoct, substanțele mucoase sunt utilizate pentru a proteja mucoasa gastrică și intestinală. Semințele de in pot fi luate permanent fără a pune în pericol organismul și sunt, de asemenea, potrivite: În timpul sarcinii și alăptării Pentru copiii cu diabet zaharat, deoarece nu conține practic carbohidrați utilizabili Cu boala celiacă, deoarece nu conține gluten Semințe de in speciale pentru eficacitate optimă Substanțele de umflare intestinală sunt în straturile exterioare ale semințelor de in. Este important să existe diferențe calitative mari în semințele de in. Semințe de in sparte fin Semințele de in sunt cele mai eficiente atunci când sunt prelucrate cu ajutorul unui proces special de rupere fină. Stratul exterior al stratului de semințe este zgâriat astfel încât fibra să se poată umfla optim prin absorbția apei. Umflarea trebuie să aibă loc în intestin doar la 11

Linusit Gold, semința specială de in pentru stomac și intestine Linusit Gold este cel mai versatil produs al grupului. Semința specială de in conținută, fin ruptă, de culoare galben auriu, are un factor de umflare semnificativ mai mare (umflarea numărului 5-6) decât este necesar pentru semințele de in medicinale. Luat pur, desigur, cu suficient lichid, Linusit Gold combate constipația și previne constipația. Ca decoct de mucus, Linusit Gold este ideal pentru protejarea stomacului și a intestinelor. În cele din urmă, Linusit Gold poate fi utilizat și extern ca o compresă fierbinte pentru inflamații minore. Linusit Gold Insseed: Pentru constipație cronică; în bolile în care se dorește o defecare mai ușoară cu scaune moi, de ex. Hemoroizi; ca preparat de mucus pentru tratamentul afecțiunilor gastro-intestinale. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului despre riscuri și efecte secundare. Notă de la producător: Desigur, magazinul de produse naturiste are, de asemenea, expertiza legală necesară pentru a răspunde corect la întrebările dvs. despre produsele noastre. Bergland-Pharma GmbH & Co. KG D-87751 Heimertingen 13

Protecția stomacului Linusit pelicula naturală de protecție a stomacului Soiul special de semințe de in de la protecția stomacului Linusit se caracterizează printr-un conținut ridicat de mucilagiu și o eliberare mare de mucus. Acesta din urmă este deosebit de important, deoarece semințele de in nu sunt consumate cu probleme de stomac, ci doar infuzia apoasă. Pungile practice pentru perfuzie garantează o dozare optimă și o pregătire rapidă și ușoară. Protecția stomacului Linusit nu are efecte secundare și poate fi utilizată pe termen lung. Protecția stomacului Linusit: Folosită în mod tradițional ca preparat al mucusului de in pentru a preveni inflamația membranelor mucoase din stomac și intestine. Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului. Notă de la producător: Desigur, magazinul de produse naturiste are, de asemenea, expertiza legală necesară pentru a răspunde corect la întrebările dvs. despre produsele noastre. Bergland Pharma GmbH & Co. KG D-87751 Heimertingen 15

Semințele de purici indieni Normalizarea funcției intestinale Semințele de purici indieni sunt semințele plantei plantain Plantago ovata și se caracterizează printr-un conținut deosebit de ridicat de fibre solubile, care formează mucus (substanțe care se umflă). Semințele de purici indieni pot absorbi și lega de multe ori propria lor greutate în apă. Creșterea volumului datorită capacității mari de umflare determină un stimul de întindere pe peretele intestinal și astfel stimulează mișcarea naturală a intestinului. Mucilagiul susține, de asemenea, alunecarea optimă a conținutului intestinal și facilitează defecația. Această proprietate face din semințele de purici indiene un ajutor natural și de încredere în: constipație diaree intestinală iritabilă Poate fi surprinzător faptul că un medicament poate acționa atât împotriva diareei, cât și a constipației. Acest lucru se explică prin principiul acțiunii. În cazul efectului de inhibare a diareei a semințelor de purici indieni, îngroșarea dorită a conținutului intestinal are loc în consecință. Scaunul devine maleabil și pasajul intestinal se normalizează. 17

Digestie sănătoasă. Bunăstare naturală. Linusit SIESA granulat de semințe de in crocant Linusit SIESA este un granulat de semințe de in crocant, asemănător cu fibre naturale din semințe de in Cu minerale importante din zer Cu vitaminele importante B1, B2, B6, vitaminele C și E Linusit SIESA are un gust bun și vă oferă energie pentru una bună Începeți ziua. Linusit SIESA conține, de asemenea, fibre și promovează digestia într-un mod natural. Deja 2 până la 3 linguri îngrămădite (aprox. 40g) acoperă 50% din necesarul zilnic al unui adult pentru vitaminele B1, B2, B6, C și E și aduc o contribuție valoroasă la acoperirea aportului de fibre recomandat. 18

Sfaturi de utilizare pentru Linusit SIESA Linusit SIESA este recomandat în special pentru efort fizic, la școală, la locul de muncă și în timpul liber, în timpul sarcinii și alăptării, precum și în faza de creștere a copiilor. Consumați Linusit SIESA cu iaurt, lapte, quark, fructe sau peste musli. Fragilul este, de asemenea, ideal pentru a garni sau rafina deserturile, laptele sau preparatele din quark! Sfat de rețetă pentru un desert sănătos (pentru 4 persoane) Budinca de vanilie din 1/2 l lapte 300 g zmeură, proaspete sau congelate 200 g Linusit SIESA 4 albușuri de ou Faceți o budincă de vanilie nu prea dulce din jumătate de litru de lapte. Lasam putin sa se raceasca si asezam in mijlocul unui vas de copt. Așezați zmeura în tigaia din jurul budincii. Bateți albușurile de ou până se înțepenesc și pliați în Linusit SIESA. Intinde amestecul de bezea pe budinca si zmeura. Coaceți desertul în cuptorul preîncălzit aproximativ 15 minute la 200 C și lăsați-l să se răcească puțin. Se servește cald ca desert. Poftă bună! 19