Lipedem. Cum vă puteți susține fără înfometare.

Știu cum se simte când nu reușești să faci ceva aparent foarte simplu și începi să te îndoiești de tine. Am fost subponderal de ani de zile și sfaturile oamenilor din jurul meu au fost simple și simple:

"Doar mănâncă!"

De parcă nu aș fi făcut asta. Dar nu a ajutat.

"Nici nu poate funcționa așa!"

În timpul consultării cu antrenorul meu Sooni Kind, am început să plâng când mi-a spus această frază. Toată povara a căzut peste mine. Nu a fost vina mea. Nu a fost vina mea. Atunci mi-am dat seama cât de mare era presiunea psihologică asupra mea.

Îmi pot imagina că te simți foarte asemănător cu lipedemul. Se pare, de asemenea, foarte ușor.

Exerciții fizice și dietă.

Desigur, ai încercat deja asta. Dar nu a ajutat. Probabil că jumătate dintre oameni nu te cred.

"Nici nu poate funcționa așa!"

Astăzi aș vrea să te ușurez cu această propoziție.

Lipedemul nu este doar o boală în TCM. Acesta este și cazul din punct de vedere al medicinei occidentale. Lipedemul este o tulburare de distribuție a grăsimilor. Cauzele exacte nu par să fi fost încă clarificate. Experții suspectează că hormonii ar putea fi declanșatorul, deoarece primele simptome apar de obicei în timpul pubertății sau după sarcină. Deci, în momentele în care schimbările hormonale sunt în așteptare. În plus, tendința către lipedem pare a fi ereditară. În medicina convențională, nu există o terapie pentru această tulburare care să trateze cauza. Doar simptomele sunt tratate. Este un mare ajutor. Dar poate că puteți face mai multe.

Acesta este modul în care TCM abordează tulburarea.

Când o parte a corpului sau organului prezintă simptome, se poate spune care element este afectat. Deoarece fiecărui organ și fiecărei părți a corpului i se atribuie un element.

Lipedemul este o tulburare a elementului pământ și a elementului lemn.

1. Perturbarea elementului pământ este o slăbiciune a splinei.

Dacă pământul tău este în echilibru, atunci te poți baza pe intuiția ta, stai ferm cu ambele picioare pe pământ și trăiești în mijlocul tău. Ești bun la grijă de ceilalți, dar și de tine. O zi tulbure nu te abate de la curs și îți iei cu adevărat timp să te bucuri de cină. Energia ta (de viață) este suficientă pentru ziua ta.

Dacă pământul tău se dezechilibrează, atunci te simți greu și slab, ai stări depresive și începi să te trezești. Compasiunea ta se transformă în autocompătimire. Nu vă mai puteți concentra corect.

Și apoi există această foame constantă de dulce.

Dar și pământul tulburat se exprimă fizic.

7 Simptome ale slăbiciunii splinei Qi

Tulburări metabolice
Edem
Disconfort al sistemului limfatic
Noduli limfatici
Celulita
Slăbiciune a țesutului conjunctiv
Incidente de organe

Permiteți-mi să vă explic cum apare această tulburare.

Ești familiarizat cu asta?

Vii acasă de la serviciu și de fapt ești destul de epuizat, dar copiii tăi te așteaptă deja. Toată lumea vrea să-ți spună imediat ce are în minte. Rufele sunt la subsol și trebuie spălate urgent și trebuie să gătiți. Iar felurile de mâncare de la micul dejun sunt încă pe masă.

Deci ce faci?

Desigur, ziua are doar 24 de ore și energia dvs. este limitată. Deci, veți face minimul minim și apoi veți merge la culcare. Sperând să rezolvăm totul mâine.

Și exact așa funcționează pământul tău slăbit.

Pământul este responsabil pentru generarea de energie. Le convertește din alimente. Dar asta e treaba. Și unele lucruri îi fac foarte dificil acest lucru.

De exemplu, alimentele care acumulează umiditate. Îi fac grei și plăpând.

Și pentru că se simte așa, va lăsa o parte din muncă în urmă și se va concentra pe esențialul gol. Ea face asta o vreme. Dar munca nu se face singură și, la fel ca munții dvs. de rufe, în cele din urmă înfundă camera sau vă aștern masa, dacă nu o curățați, pământul se sufocă în curând în propriul său gunoi. Acest gunoi se numește TAN în TCM. Un alt cuvânt pentru umezeală sau nămol. Umezeala din nou. Umezeala se instalează undeva. Unul pe stomac, celălalt în picioare și următorul ca o problemă digestivă.

Dacă pământul nu funcționează corect, atunci nici nu generează suficientă energie.

Pământul îl aduce din magazinele sale.

Rezervele dvs. sunt gestionate de rinichi în elementul de apă și sunt generoase la început. De asemenea, vrei ca energia să curgă din nou.

Dacă nu știi de unde să începi din cauza tuturor sarcinilor pe care trebuie să le faci și te simți obosit și obosit, atunci poate îți poți duce copiii la bunica și bunicul. De asemenea, sunt bucuroși să ajute. Vor să te sprijine.

Dar dacă faceți asta în fiecare zi și puneți și călcarea deasupra, atunci bunica și bunicul vor spune în curând că nu mai pot face asta, că nu mai sunt 20.

Aceasta este exact ceea ce vor spune rinichii voștri și, astfel, elementul dvs. de apă, atunci când pământul dvs. a jefuit provizii prețioase pentru o vreme.

Și tocmai acesta este motivul pentru care nicio dietă nu ajută la lipedem.

Mai puțină mâncare înseamnă doar o utilizare mai mare a consumabilelor.
Dacă umezeala persistă.
Elementul tău pământ nu revine în echilibru.

Deci, soluția este de a scurge umezeala (pentru a curăța în mod corespunzător apartamentul).

Și să hrănești pământul atât de mult încât să poată câștiga din nou energie (de exemplu, ia-ți timp liber zilnic și scapă de obiceiurile dăunătoare (nutriționale)).

Ce puteți face despre nutriție!

Evitați alimentele care acumulează umiditate!
Mănâncă alimente care elimină umezeala.
A susținut pământul cu gustul dulce.
Mănâncă mese gătite.
Mănâncă ca un împărat dimineața, ca un nobil la prânz și ca un cerșetor seara.

Aruncați o privire la articolul meu „Ajutor pentru durerile de stomac”. acolo puteți găsi mai multe informații despre punctele individuale. Faceți clic aici pentru articol.

2. Ficat Qi înnodat ca o perturbare a elementului lemnos

Deoarece splina a raportat că este bolnavă, nu mai produce suficient qi. și astfel, ficatul este lipsit de locuri de muncă. Este responsabil pentru distribuirea Qi. Și, de asemenea, pentru distribuția sângelui. Pentru aceasta are nevoie de energia care nu este disponibilă. Deci fluxul de sânge se blochează.

În TCM, acest lucru se numește ficat nodulat qi.

În acest moment nu merge mai departe.

Creează căldură stagnantă.

Ca un copil furios, ficatul devine roșu și acru.

Furia ei o aruncă în direcția splinei și îi pune un alt amortizor.

Deci, este important să calmăm ficatul supărat și să dizolvăm blocajul.

10 condimente care pot sparge un blocaj

chimion
Ghimbir proaspăt
coriandru
Sămânță de chimen
Lovage
dafin
maghiran
arpagic
muştar
scorţişoară

. și apoi există culoarea verde! Are un efect calmant.

Acest lucru vă oferă sprijin complet pentru ficat. La fel ca ficatul, lemnul are o culoare verde. Verde construiește sânge și sucuri. Verde este agentul de răcire pentru motorul ficatului.

Gătiți sau blânziți foarte scurt legumele verzi. Aceasta înseamnă că își păstrează efectul răcoritor.

Puteți găsi mai multe informații despre modul în care vă puteți sprijini elementul din lemn aici.

5 x verde de la atelierul de motoare

brocoli
dovlecel
spanac
Chard elvețian
varza chinezeasca

Știi și în aceste zile când totul crește peste capul tău?

Iei apoi o pauză?

Cât de important este pentru tine ceea ce cred alții despre tine?

Știți abordarea conform căreia tampoanele de grăsime ndrăgite formează peretele de protecție?

Și anume înainte de lucruri cu care nu doriți să luați legătura?

Lasă-mi un comentariu.

Dacă doriți să aflați de la mine în mod regulat, abonați-vă la newsletter-ul meu.

Christa Wagner (Luni, 17 iunie 2019 23:55)

Caut o alternativă la liposucție.
Ce sunt alimentele hidratante?

Anja (Marți, 18 iunie 2019 07:29)

Bună ziua Christa, în TCM, alimentele clasificate ca reci/răcitoare formează umiditate. Acestea sunt de ex. Produse lactate, zahăr dar și fructe tropicale, fructe crude și legume crude în general. O combinație are un efect de întărire, de ex. Inghetata cu lapte (provine din congelator si este indulcita si consta in lapte) sau iaurt indulcit. Ar trebui, de asemenea, analizat subiectul pâinii. Pâinea nu este un aliment armonios, ceea ce înseamnă că, spre deosebire de cerealele gătite, acumulează umiditate. De aceea recomand mâncăruri gătite în loc de pâine, întotdeauna cu o proporție de cereale gătite (de exemplu, orez, mei, bulgur, cuscus etc.) Aceasta are și avantajul că cerealele au proprietatea de a evacua umezeala. Vă trimit cele mai bune salutări, Anja

Elena (Vineri, 09 octombrie 2020 12:19 PM)

Anja (Duminică, 11 octombrie 2020 17:57)