Lipsa simptomelor și avertismentelor de calciu 8; West Cclin
Când vă gândiți la importanța calciului, probabil că vă gândiți la dinți și oase și, deși mineralul este esențial pentru sănătatea dentară și osoasă, acesta joacă, de asemenea, un rol în greutatea corporală, sănătatea inimii, funcția musculară, hormonii, tensiunea arterială, prevenirea cancerului de prostată și multe altele. Când sângele nostru este prea scăzut în calciu, fie din cauza unei diete slabe, fie a unei deficiențe legate de boli, oasele eliberează calciu, motiv pentru care atât de multe simptome ale unei deficiențe sunt legate de oase slabe, precum probleme dentare și osteoporoză.
Simptomele deficitului de calciu pot varia foarte mult, de la niciun simptom la simptome ușoare sau chiar severe și care pun viața în pericol. Chiar dacă simptomele dvs. sunt inexistente, este posibil să aveți o problemă, deoarece pot apărea disfuncționalități potențiale fără să vă dați seama.
Calciul este, fără îndoială, cel mai important nutrient din organism, cu peste 99% din acesta stocat în oase și dinți, susținând funcția și structura scheletului. Restul de calciu este utilizat pentru alte funcții necesare, cum ar fi contractarea mușchilor și vaselor de sânge și transmiterea unui mesaj prin sistemul nervos.
Deși există mulți factori diferiți care pot duce la deficit de calciu, trei dintre cele mai frecvente, altele decât malnutriția sau o dietă slabă, sunt:
8 simptome ale lipsei de calciu
Dacă observați aceste semne ale unui handicap, poate fi necesar să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății, mai ales dacă observați mai multe, probabil că este timpul să faceți ceva în acest sens.
1. Vizite stomatologice dezamăgitoare
Controalele dentare nu au mers bine, mai ales când vine vorba de cavități. O dietă care conține suficientă cantitate de calciu preveni cariile dentare. În schimb, o deficiență de calciu duce la pierderea de minerale din dinți și oase, ceea ce crește riscul de apariție a cariilor.
2. Crampe musculare frecvente
O crampă musculară ocazională nu este probabil un motiv de alarmă ca atare, dar dacă apare frecvent, există șanse mari să aveți deficit de calciu și poate fi grav în acest moment. Dacă sunteți deficient pentru o perioadă scurtă de timp, probabil că nu veți avea simptome fizice evidente, dar dacă devine cronic poate provoca disconfort sau zvâcniri musculare, deoarece calciul este ceea ce vă ajută mușchii să funcționeze normal. Dacă observați acest semn, crampe musculare frecvente, este un steag roșu pentru afectarea severă !