Lipsa somnului riscurile pentru seniori - Institutul Amelis
Condițiile asociate îmbătrânirii provoacă o lipsă de somn, care este esențială și vitală pentru buna funcționare a celulelor din corpul uman. Dacă bătrânul dvs. are probleme cu somnul, de ce să nu programați o întâlnire medicală pentru a defini cauzele și soluțiile sau pentru a stabili un însoțitor pe timp de noapte care să-l liniștească și să-l ajute să se întoarcă la somn ?
Lipsa somnului senior duce la hipertensiune
Seniori refac mereu la culcare și este foarte ușor să te strecoare în insomnie atunci când persoana se întreabă sau se gândește la lucruri care îi deranjează. Efectele privării de somn pot începe să fie resimțite și, potrivit unui raport științific, a dormi mai puțin de 7,5 ore pe noapte ar putea fi asociat cu un risc potențial de boli de inimă la vârstnici.
Lipsa somnului și hipertensiunii arteriale: o combinație periculoasă
În plus, se pare că o combinație de somn insuficient și hipertensiune arterială poate duce la un risc crescut de boală. Somnul suficient este esențial în reducerea riscului de boli precum obezitatea, diabetul, hipertensiunea arterială, problemele respiratorii sau bolile cardiovasculare. Lumea modernă și schimbarea condițiilor de viață îi conduc pe oameni la lipsa de somn, punându-i pe aceștia la un risc mai mare pentru sănătate.
Un studiu a analizat somnul a 1.255 de persoane cu hipertensiune (94%) și le-a urmărit în medie 50 de luni. Vârsta lor medie a fost de aproximativ 70 de ani, cu o categorie cuprinsă între 33 și 97 de ani, cuprinzând 476 de bărbați și 779 de femei.