Locuirea cu o alergie asigurată
Adaptați-vă stilul de viață în caz de alergie
Aceste modificări au loc conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră și în funcție de rezultatele evaluării alergologice, atunci când se efectuează.
În caz de alergie respiratorie
Alături de tratamentul medical, unii măsuri preventive pentru alergiile respiratorii sau oculare trebuie aplicate în viața de zi cu zi.
Pentru a minimiza prezența alergenilor în cauză, acasă și în exterior, iată câteva măsuri care sunt cu atât mai eficiente când sunt combinate:
În apartamentul sau casa ta
- reduceți temperatura și reduceți umiditatea ambientală din interiorul dvs. pentru a preveni dezvoltarea acarienilor și a preveni formarea mucegaiului. Nivelul ideal de umiditate este cuprins între 40% și 60% umiditate. Temperatura ideală este între 18 ° C și 22 ° C, în funcție de cameră;
- evitați infiltrarea apei și umiditatea ambientală (scurgeri de apă, uscarea rufelor.) pentru a preveni creșterea mucegaiului;
- dacă aveți mucegai, curățați-l cu înălbitor, ventilați camera și deschideți obloanele pentru a o expune la soare;
- investește într-un dispozitiv de purificare a aerului;
- aerisiți-vă camerele în fiecare zi și pe orice vreme;
- evitați covoarele în favoarea unei acoperiri dure lavabile (podea din plastic, gresie);
- aspirați podeaua în mod regulat. Este posibil să aveți nevoie de un aspirator echipat cu un filtru HEPA (High Efficiency Particulate Air), care să rețină cei mai mici alergeni (acarieni, polen, mucegai etc.);
- dacă gândacii sunt prezenți și sunt greu de eradicat, puteți folosi „capcane” pentru gândaci sau puteți apela la companii specializate;
- reduce poluarea interioară:
- suprimă fumatul activ și pasiv;
- evitați utilizarea produselor casnice care irită căile respiratorii, pulverizarea parfumurilor sintetice în interiorul dvs. etc.
- dacă este necesar, apelați la un consilier de mediu interior (CEI), instruit special în gestionarea locuințelor pentru persoanele alergice.