LOGI 2
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
Nicolai Worm
Acum este oficial: Systemed a vândut drepturile de carte LOGI către Riva-Verlag din München. Copilului acum mare i se permite să se întoarcă la „tatăl” său.
Conducerea publicării ar dori ca eu să am un fel de LOGI 2.0. Acum - din motive cunoscute - a trebuit să părăsesc LOGI în 2014 și între timp am stabilit conceptul „Flexi-Carb” pentru o nutriție permanentă sănătoasă și „Flexi-Diet” împreună cu colegii mei Mangiameli și Lemberger de la Riva.
Acum apare întrebarea: nu pot reinventa roata! Voi încerca să combin cele mai bune dintre LOGI și Flexi. Există sugestii pentru aspecte care trebuie incluse urgent? Instrucțiuni importante? Dorințe care nu pot fi îndeplinite ?
Aș fi foarte recunoscător pentru orice sugestii!
Salutari,
Nicolai Worm
Grozav
Cred că principiul Flexi este o bună dezvoltare ulterioară a Logi, se bazează pe experiența acumulată cu acesta.
Acest lucru poate fi văzut doar în titlu la a doua vedere. „flexi” poate fi orice, mâncare, mișcare, evitarea stresului.
Cu siguranță există considerente lungi și bune în el. Cu toate acestea, aș dori o referire la principiul activ, încărcarea glicemică în raport cu intervalul de mișcare, din titlu.
În plus, am impresia că majoritatea procentuală învață mai întâi să se ocupe mai bine cu Logi și apoi se pot apropia de Flexi. Ar putea fi conceput ca un „capitol introductiv” și „*** pentru utilizatorii avansați”?
Mă bucur că „tatăl” și „copilul” s-au reunit din nou.
laţ
Bună ziua domnule Worm,
Sunt foarte fericit că ne trimiteți o cerere pentru a vă optimiza planificarea ulterioară. Este un sentiment foarte frumos că te gândești la noi. Toată atenția .
Nu am experiență cu Flexi pentru că fac doar cazare și sunt de 6 ani și 7 luni. Am avut doar o experiență bună.
Fiica mea la vârsta de 3 ani a devenit, de asemenea, un logian entuziast. Se răscoală când tatăl pregătește mâncare și nu dă suficientă salată/legume.
Soțul meu are mai multe legume de când am început să mă cazez, dar el are încă nevoie de garnitura lui. Dar semnificativ mai puțin decât înainte.
Masa dvs. standard la grădiniță este o mandarină și nuci. Educatorii și stagiarii doresc să am pâine f. ei fac. Pentru că are nevoie de carbohidrați.
Copilului nu-i place pâinea în acest sens. Ascult mesajul și acesta iese la cealaltă ureche.
Că sunt acolo în această zonă publicitate f. Logi ar face și sau o carte f. Viața de zi cu zi a grădiniței și/sau rețetele de familie de natură logică.
Doar ce aș vrea să fac și în raport cu nivelurile:
-Că mazărea, în prezent la nivelul 1, ar reveni la nivelul 2 deoarece sunt leguminoase și trebuie preparate la fel ca linte și fasole. A fost un subiect important de conversație în ultimii ani și, în cele din urmă, nimeni nu a fost fericit să afle ce este bine sau nu.
Veți auzi lucruri pozitive de la prietenii mei!
Negativ de la dușmanii mei și adevărul de la mine .
Cine zâmbește,
în loc să se supere,
este cu atât mai puternic.
Nu există niciun ghiveci de flori care să fie câștigat prin scânceturi
Eva H.
schlingeline a scris:
După părerea mea, mazărea proaspătă este z. B. nu poate fi comparat cu lentilele. Uitați-vă la valorile nutriționale și comparați-le. Cu siguranță aș da mazăre uscată la nivelul 2.
Sunt foarte fericit că LOGI se întoarce acolo unde îi aparține!
Deoarece atât LOGI, cât și Flexi sunt bebelușii tăi, de ce să nu-ți îngrijești talentele diferite? Ascuțirea profilurilor este ceea ce înseamnă asta din punct de vedere tehnic
Cred: LOGI continuă ca o recomandare pentru cei cu tulburări metabolice și Flexi pentru cei care sunt încă sănătoși. Baza științifică este aceeași, interpretarea în practică este puțin diferită. Dacă acum le puteți defini pe amândouă în viitor, asta oferă mari posibilități! Vă doresc succes!
toate cele bune!
Tia
VECHE LOGICĂ clasică
Nicolai Worm
Așa cum s-a descris mai sus: Flexi-Carb rămâne ca nutriție permanentă pentru cei care sunt încă sănătoși sau din nou sănătoși.
„Dieta Flexi” este un concept foarte scăzut de calorii pentru a pierde în greutate. Cartea a fost aproape complet ignorată de mass-media și nu se răspândește deloc. Ideea acum este că îl folosesc și vechiul LOGI pentru a combina LOGI 2.0 pentru terapia supraponderală și pentru pacienții metabolici.
Nicolai Worm
vechea piramidă LOGI, care a fost adoptată de prof. Ludwig de la Harvard și ulterior ușor modificată de mine, nu are o definiție clară a structurii de nivel. Acesta a fost inițial conceput ca o piramidă cu „Indicele glicemic scăzut” - dar aceasta afectează doar o parte a alimentelor. În plus, IG nu mai poate fi considerat un factor relevant pentru sfaturi individuale într-un mod serios.
Cu Flexi-Pyramid am stabilit 4 criterii clare și le-am ponderat în mod egal: cantitatea de carbohidrați/încărcarea glicemică, densitatea nutrienților, densitatea energiei și gradul de procesare.
În opinia mea, această piramidă este acum mult mai ușor de justificat și cu siguranță o voi adopta în LOGI 2.0.
Apropo - căutăm și un nume atrăgător pentru „noul” LOGI.
Hering subțire
Grozav
LOGI-LOGIC
Nicolai Worm a scris:
Aceasta este singura carte din stiloul ei pe care nu am cumpărat-o în mod deliberat. Știam că titlul atrage persoanele greșite. Aici, pe forum, continuăm să auzim: Dieta Flexi mi se potrivește mai bine, nu-mi place atât de mult să fac mișcare. aceiași oameni uită de condițiile în care ar trebui să se utilizeze dieta flexi. Cine trebuie să slăbească foarte mult este rareori un sportiv și care are nevoie de un cartof pentru că a coborât mai devreme?
Nicolai Worm a scris:
Ar fi perfect!
Foarte puțini oameni sănătoși și mulțumiți își schimbă dieta fără niciun motiv. Prin urmare, pentru mine, la sfârșitul tuturor viselor, Flexi-Carb reprezintă succesul LOGIaner, care și-a atins deja toate obiectivele și poate „juca” cu Flexi-Carb. Pentru mine, Felxi-Carb și LOGI aparțin când vine vorba de slăbit și menținerea greutății.
Pentru mine, ca sportiv de hobby extrem, mâncarea LOGic este de obicei suficientă pentru unitățile de antrenament general
complet oprit. Doar efortul special sau doar dorința de bucurie îmi permit să trec la Felxi-Carb.
Ritzgi
De ce nu doar:
LOGI 2.0
Subtitlu: Alimentație sănătoasă pentru toți
sau: O nutriție sănătoasă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru toată lumea
Acest lucru arată că este un LOGI îmbunătățit și că toată lumea se poate simți adresată.
Nicole R.
Chiar trebuie să existe un nume nou? Cărțile LOGI nu pot fi publicate ca o ediție nouă revizuită de Riva Verlag? LOGI și Flexi Carb ar putea coexista atunci, așa cum fac acum. Potențial LOGIANI noi, nu contează din ce editor provine cartea lor.
ragi123
frumos a scris:
Annette din H.
Nicolai Worm a scris:
Dragă Dr. Vierme!
Subiectele controversate sunt de ex. îndulcitorii (care sunt inofensivi), pierderea în greutate (cu unele LOGIans slabă slabă cu LOGI sau puțin dacă porniți LOGI a doua oară), numărarea (conținutul de proteine din alimente ar trebui numărat astfel încât să ajungeți la 1g la 1 5g pe kilogramul corpului vine). LOGI și IF sunt, de asemenea, un subiect interesant.
ragi123
Nicolai Worm a scris:
Nora67
Personal, cred că piramida LOGI și recomandările de consum la LOGI sunt mai clare și mai ușor de implementat decât FlexiCar. Recomandările de consum respectă reguli simple, sunt flexibile și nu necesită nicio interdicție.
Ceea ce îmi place la Flexi sunt regulile prin care puteți câștiga KH suplimentar.
Dar piramida cu șase niveluri este destul de confuză, în special împărțirea între nivelurile 2 și 3 și între nivelurile superioare. Diferențele dintre niveluri sunt mici, așa că mi-e greu să cântăresc alimentele individuale în conformitate cu această piramidă.
Aș fi în favoarea rezumării ambelor concepte, explicând cât din nivelurile 3 și 4 sunt „permise” în ce condiții. Deci, pentru diabetici și persoanele supraponderale, nivelurile 1 și 2 sunt cele mai bune, pentru persoanele cu greutate normală și sportivi mai mulți dintre ei.
LOGI ar trebui să fie inclus în continuare în nume, deoarece ceea ce reprezintă această abreviere ar trebui păstrat.
laţ
Nicolai Worm a scris:
Mulțumesc f. Raspunsul tau.
Nicolai Worm a scris:
Logi - Flexi 2019/2020 (în funcție de momentul în care apare cartea sau de comercializarea noii Logi/Flexi.)
Veți auzi lucruri pozitive de la prietenii mei!
Negativ de la dușmanii mei și adevărul de la mine .
Cine zâmbește,
în loc să se supere,
este cu atât mai puternic.
Nu există niciun ghiveci de flori care să fie câștigat prin scânceturi
Rainer
LOGI s-a impus ca un brand, cu siguranță ar trebui să îl folosiți în continuare. Flexi Carb ar putea ajunge atât de departe, dar asta poate dura câțiva ani.
LOGI 2.0 ca nume mi se pare bine.
Cu stimă, Rainer
6,0 cu 6IE Lantus
Nanne
Dragă Dr. Vierme,
Am devorat Biblia roșie LOGI prima dată când am citit-o, apoi am analizat-o bine a doua oară. Am putut începe cu LOGI imediat și fără niciun efort și am implementat conceptul cu foarte mult succes. Între timp, subțire și subțire și de peste un an foarte activ cu rezistența și antrenamentul de forță, m-am ocupat de flexi-carb. „Mă simt” încă fac LOGI, dar acum, cu o includere regulată și rezonabilă a nivelului 3, nivelului 4 extrem de rar.
LOGI a devenit un termen bine cunoscut pentru, așa că LOGI 2.0 ar fi, de asemenea, un titlu sensibil pentru mine, nu aș renunța la avantajele bunei reputații.
În ceea ce privește conținutul, aș dori răspunsuri la subiectele îndulcitorilor (nu numai îndulcitori, ci și alcooli de zahăr) și evaluarea dvs. a unor mituri alimentare precum intoleranța la grâu, uleiul de cocos, laptele sau superalimentele etc. Sau, de asemenea (extrem de interesant) efectele alimentelor asupra proceselor inflamatorii din organism.
Acesta ar putea deveni și noul cârlig: LOGI 2.0 - metoda dovedită pentru un om sănătos și subțire, acum cu un conținut flexibil de carbohidrați - cu răspunsuri la întrebări urgente despre miturile alimentare și aspectele de sănătate ale alimentelor noastre.
Bine că ai din nou aripa respectabilă sub aripa ta. Aștept cu nerăbdare următoarea ta lucrare.
PS: O altă posibilă adăugare: LOGI în diferite situații de viață - pentru sportivi, pentru diabetici de tip 1 și 2, în timpul sarcinii, pentru tinerii cu inima, pentru copiii supraponderali, pentru .
Această postare a fost deja editată de 1 ori, ultima dată de Nanne (2 martie 2019, 10:57)