Lor; metode moderne de culturism raport

Acasă

Abordare

Întrebări și răspunsuri

Timp de deschidere

Ministerul de Interne

Certificatele de călătorie „starea de timp”

Începând cu 16 ianuarie 2021, se aplică o restricție de la 18:00 la 6:00 în toată zona metropolitană.

moderne

Certificatul de călătorie excepțional nu este necesar în timpul zilei și pentru a călători între regiuni, cu toate acestea este obligatoriu să călătoriți în timpul stării de acoperire de la ora 18:00 la ora 06:00.

Călătoriți între Franța continentală și teritoriile de peste mări

În general, este posibil să plecați peste hotare din orice motiv, prezentând înainte de îmbarcare rezultatul negativ al unui test virologic „RT-PCR COVID” datând cu mai puțin de 3 zile înainte de plecare.

  • Acasă
  • Reguli de procedură
  • întrebări frecvente
  • Bibliografii
    • FMPA
    • Slip
    • Nocturnele
    • Premiul ENSOSP
  • a lua legatura
  • ENSOSP

METODELE CONCENTRICE
- Introducere
- Logica lui Zatsiorski
- Principiul contrastului de încărcare sau metoda bulgară
- Principiul sarcinii descendente
- Principiul creșterii sarcinii
- Pre-oboseală
- Metoda voluntară (sau concentrică pură)
- Exercițiile concentrice „naturale”
- Rezumatul metodelor concentrice
- Planificarea exercițiilor concentrice