Low Carb Bounty - Bara de ciocolată care te va ajuta să slăbești Mybodyartist
Low Carb Bounty - Bata de ciocolată care vă stimulează metabolismul
Gustarea și creșterea metabolismului în același timp - este posibil?
Da, deoarece aceste recompense delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați nu conțin nici zahăr, nici lactoză, iar acizii grași cu lanț mediu conținut în nuci de cocos chiar promovează arderea grăsimilor.
Deci grăsimea te face slabă. De ce este asta?
Laptele de cocos conține așa-numitele trigliceride cu lanț mediu. Aceștia sunt acizi grași pe care organismul îi poate transforma în energie deosebit de repede. Grăsimea nu este depozitată în țesut, ca și în cazul altor acizi grași, ci este utilizată direct pentru alimentarea organismului. Drept urmare, grăsimea de nucă de cocos crește metabolismul, întărește sistemul imunitar și revigorează glanda tiroidă (în cazul unei tiroide subactive).
Nu ar trebui să exagerați cu alimente care conțin nucă de cocos, dar 60 ml de lapte de nucă de cocos pot fi consumate în fiecare zi fără ezitare.
Următoarea rețetă de recompense cu conținut scăzut de carbohidrați este potrivită în special ca desert sau gustare mică în cazul în care apar pofte. Odată pregătite, barele pot fi păstrate la frigider timp de câteva zile.
Recompensă cu conținut scăzut de carbohidrați
Ingrediente:
Pentru umplere:
- 100 g nucă de cocos rasă
- 2 linguri lapte de cocos
- 2 linguri ulei lichid de cocos
- 2 linguri miere (alternativ Xucker Light și puțin mai mult lapte de cocos)
- 1 linguriță de aromă de vanilie sau flavdrops
Pentru glazură:
- 100 g ciocolată cu min. 75% conținut de cacao (cu cât este mai mult conținut de cacao, cu atât este mai sănătos și mai plin, dar cu cât are un gust mai amar)
Pregătire:
Se amestecă toate ingredientele pentru umplutură într-un castron. Experimentați puțin: dacă aluatul este prea ferm, adăugați mai mult miere sau lapte de cocos. Dacă este prea curgător, adăugați mai multă nucă de cocos rasă. În cele din urmă, amestecați bine și formați bile mici sau bare cu mâinile. Apoi puneți-le pe o farfurie cu hârtie de copt și puneți-le la frigider pentru câteva ore.
Odată ce bilele sunt cu adevărat așezate, scoateți-le din frigider și pregătiți glazura. Aduceți apa la fiert într-o cratiță și puneți o altă cratiță mică cu ciocolata în cratiță. De îndată ce ciocolata s-a topit, scoateți tigaia de pe aragaz și apoi înmuiați bilele sau batoanele de cocos în sosul de ciocolată. Apoi, lăsați-le să se răcească puțin (de preferință în frigider) și apoi serviți recolta cu conținut scăzut de carbohidrați ca desert.
Poftă bună!
Ai dobândit un gust? Aici mai avem câteva rețete cu conținut scăzut de carbohidrați pentru dvs.:
Și toate informațiile despre Rutina corpului bikinilor Cu peste 300 de rețete care nu numai că vă arată cum să slăbiți rapid, ci și cum să vă mențineți greutatea după aceea, veți obține aici.