Luați BCAA-uri pentru a vă reproiecta blogul abdominal Eric Favre
Avantajele BCAA pentru Abs
Ai auzit vreodată de BCAA fără să le înțelegi cu adevărat beneficiile? În primul rând, să știți că provin din engleza „aminoacizi cu lanț ramificat”, care poate fi tradusă prin „aminoacizi cu lanț ramificat” în franceză. Acestea sunt formate din trei aminoacizi (leucina, valina și izoleucina) numiți „esențiali”.
Ca atare, protejează calitatea mușchilor în timpul antrenamentelor. Și mai mult ... au alte beneficii de descoperit fără întârziere în acest ghid.
BCAA ajută la pierderea în greutate
Dacă în prezent urmează o dietă, luați BCAA. Desigur, acești aminoacizi cu lanț ramificat sunt departe de a fi soluții rapide, dar ajută:
Topirea țesutului gras
Pentru a-ți evidenția abdomenele, va trebui să elimini țesutul gras care le acoperă. Din fericire, acest pas devine mai ușor datorită BCAA-urilor. Conform studiilor recente, acești aminoacizi te ajută să elimini grăsimea abdominală.
Acești aminoacizi, în special leucina, promovează dezvoltarea masei musculare. Această acțiune le conferă apoi o putere de ardere a grăsimilor. Pur și simplu pentru că vă cresc metabolismul bazal, adică nevoile dvs. de energie.
Deci, pentru a satisface aceste cerințe, corpul tău se va baza pe depozitele de grăsimi. Prin forță, mușchii (abs) vor începe să prindă formă treptat.
Limitați aportul de calorii
BCAA sunt o sursă excelentă de energie pentru antrenamentele dvs. Această putere energetică este esențială pentru:
- Protejați-vă depozitele de glicogen. Amintiți-vă că acestea sunt esențiale pentru a împiedica corpul dvs. să atragă energie din mușchii dvs. în timpul efortului fizic
- Creșteți toleranța la glucoză. Prin urmare, nu vei risca să câștigi mai multă greutate.
BCAA favorizează dezvoltarea musculară (abs)
BCAA ajută la topirea grăsimilor, dar sunt și marele tău aliat pentru: