Luați o dietă în cuplu cu Jean Michel Cohen - Metoda potrivită Femme Actuelle MAG

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Pierderea câtorva kilograme pentru doi, ideea bună! Cercetatorii au aratat ca cuplurile care tin dieta impreuna au rezultate mai bune decat solo. Deci, acționați cu celălalt semnificativ urmând acest program exclusiv de slăbire „cupluri speciale”. Și descoperiți noua dietă a expertului în nutriție Jean-Michel Cohen în actuala revistă Woman pe chioșcurile acestei săptămâni.

Metoda potrivită

Dieta specială de cuplu de Jean Michel Cohen este concepută pentru a vă ușura viața. În practică: femeile urmează o structură alimentară zilnică la 1400 kcal in timp ce bărbații au 1600 kcal. Cu toate acestea, știți că nu veți gândi în calorii sau nu trebuie să contați. Totul se bazează pe un echilibru alimentar zilnic și pe respectul față de categoriile de alimente (alimente cu amidon, legume etc.). Practic, principiile la regim sunt aceleași. Aici trebuie doar să faceți mici ajustări pentru bărbați:

---