Lucie - Arville, Seine-et-Marne Gimnastică prenatală și postnatală pentru a îmbunătăți viața de zi cu zi

Metodologie

Sunt un artist coregrafic în dansul clasic și contemporan. Absolvent de la DNSP, EAT și UV Anatomy of Movement.
Cursurile mele variază în funcție de nevoile dvs. (orice nivel).
Clasa este un amestec de bar de podea, pilates, osteopatie, kinestezie, relaxare și yoga.
Este o tehnică pe care am folosit-o în timpul sarcinii și după naștere.

lucie


Sala de gimnastică prenatală vă poate însoți ușor și în siguranță pe tot parcursul sarcinii. Accentul este pus pe relaxare, respirație, perineu. Toate posturile sunt perfect adaptate sarcinii.

Sala de gimnastică post-natală este o activitate blândă de împărtășit cu bebelușul sau singur, care vă permite să vă recâștigați posesia corpului și să vă recâștigați echilibrul. Această practică vă permite să vă recuperați din sarcină, naștere și din primele luni de viață alături de bebeluș. o activitate fizică care se practică cu blândețe.