Lucrând în poziție verticală avantajele sale și câte calorii puteți pierde

Celine Deluzarche

Jurnalist

Publicat pe 13.12.2019

Modificat la 18.03.2020

Stilul de viață sedentar și șederea prelungită sunt dăunătoare sănătății. Prin urmare, este o sursă de supraponderalitate. De aici și noua modă de a sta la muncă. Este într-adevăr o idee bună și putem spera să slăbim cu această metodă? ?

lucrând

Potrivit unui articol din 2018 publicat în Jurnalul European de Cardiologie Preventivă care rezumă alte 46 de studii pe această temă, cercetătorii au calculat că a sta mai degrabă în picioare decât în ​​scaun determină pierderea a 0,15 calorii pe minut. Adică, pentru o zi de lucru de șase ore, o pierdere suplimentară de doar 54 de calorii. Echivalentul unei portocale mici sau cinci chipsuri: insuficient pentru a slăbi semnificativ. Cu toate acestea, cheltuielile cu caloriile ar fi de două ori mai mari la bărbați decât la femei.