Lumen pentru a slăbi, ce să cred despre asta
Lumenul este un accesoriu care a făcut buzz în Statele Unite chiar înainte de lansare. Promisiunea sa: urmărește metabolismul prin respirație pentru a-și monitoriza mai bine dieta și greutatea. Gadget de slăbire sau concept promițător? Decriptare cu Laëtitia Proust-Millon, dietetician-nutriționist.
Arată ca o țigară electronică. De fapt, lumenul este, în opinia beta-testerilor, un nou „autocar revoluționar conectat” pentru a slăbi și a adopta un stil de viață mai bun. Campania de finanțare participativă pentru finanțarea acestui instrument și-a depășit cu mult obiectivul. Rețeta acestui succes timpuriu și-ar respecta promisiunile: vă permite să vă urmăriți metabolismul în timp real și să știți dacă corpul dumneavoastră arde grăsimi sau carbohidrați. Pe baza datelor înregistrate și a obiectivelor utilizatorului, instrumentul ne spune ce și când să mâncăm și ce activități să practicăm.
Cum funcționează exact? Lumen măsoară metabolismul prin respirație, pur și simplu inhalând aer timp de 10 secunde. Procesul este descris pe site: „Dispozitivul Lumen folosește un senzor de CO2 și un debitmetru pentru a determina concentrația de dioxid de carbon din respirație, ceea ce indică tipul de combustibil pe care corpul îl folosește pentru energie, sub formă de grăsimi sau carbohidrați ". Măsurarea metabolică, numită și coeficient respirator, este deja utilizată la marii sportivi și este măsurată timp de 60 de minute în laborator, față de 10 secunde pentru Lumen. Acest dispozitiv ar raporta în mod expres utilizarea combustibilului metabolic.
Dimensiunea emoțională de care să ții cont
Acest instrument presupus corect și fiabil, validat de „oamenii de știință, experți în sănătate și nutriționiști” americani, potrivit creatorilor, poate ajuta cu adevărat subțire ? Laëtitia Proust-Millon, dietetician-nutriționist și coautor al „Marii cărți cu alimente antiinflamatorii” (edițiile Leduc S.) rămâne prudent și relativizează utilitatea unui astfel de produs: „Acest tip de instrumente nu destinat tuturor Poate fi de ajutor persoanelor care muncesc mult sau sportivilor care au nevoie de un cadru și să fie ghidați în dieta lor cu o organizare precisă cu idei concrete de meniu. Dar acest lucru privește o mică parte a populației ".
Lumen nu ar fi potrivit pentru persoanele care doresc să slăbească, deoarece pe baza metabolismul singur nu este suficient pentru a slăbi. „În studiile dieteticianului, suntem învățați să calculăm rațiile, cât va consuma o persoană în funcție de vârsta sa, înălțimea sa, sexul său, cât arde în repaus. Ne dăm seama că toate aceste calcule numerice nu funcționează. nu. (.) Blocarea persoanei în ceva hiper-încadrat, deconectat de sinele lor interior, nu ajută la slăbit ".