Luna de miere Singura dietă care „funcționează”
Acesta este primul articol din seria mea despre alimentația intuitivă
Căsătorit sau nu, știi cu siguranță această lună de miere. Începe cu prima lira pierdută. Este un sentiment incomparabil, ca un înalt. Ne spunem „funcționează! ". Rapid, complimentele curg de pretutindeni.
Te obișnuiești cu această nouă rutină, fii atent, obiectivul este mai presus de toate sănătatea, corect?
Săpat adânc (sau nu atât de adânc) nu ar exista dorința de a-i manipula corpul. La urma urmei, ar fi cea mai normală dorință din lume. Pentru că cultura în care suntem cufundați ne vinde această idee de control. Ni se spune: tot ce trebuie să faceți este să vă schimbați obiceiurile pentru a vă atinge obiectivele, nimic complicat! Tăiați doar amidonul! Doar urmați acest antrenament și apoi, desigur, urmați dieta care se însoțește! Și apoi cel mai recent: tot ce trebuie să faci este să ai grijă de tine, să te iubești ... să devii mai subțire, mai frumoasă, mai atractivă, mai prețuită ....
Totul sună greșit, pentru că așa este.
Dar când depunem toate aceste eforturi și „funcționează”, credem în ea. Această perioadă este de lungime variabilă. De multe ori, exercițiile fizice și restricțiile vor ocupa din ce în ce mai mult spațiu în viața noastră. Dorința de a continua să slăbească sau de a menține pierderea cu orice preț împiedică adesea flexibilitatea necesară pentru a trăi o viață bogată și satisfăcătoare.
Această lună de miere menține industria alimentară înfloritoare astăzi. Ne împinge să credem că slăbiciunea este accesibilă tuturor - devine tangibilă, o trăim! Când suntem în el, nu vrem să credem, credem că suntem unul dintre cei pentru care va funcționa pentru viață.
Adevărul greu: în termen de 3 până la 5 ani, 90-95% dintre persoanele care au pierdut în greutate vor fi câștigat o parte sau chiar mai multă greutate decât au pierdut inițial * 1 .
Din păcate, când dieta nu mai funcționează, ne învinovățim adesea. Nu este suficientă voință, prea leneș, slab, slab organizat! Acesta este unul dintre singurele moment în care cumpărăm un produs (sau filozofie) defect și nu cerem o rambursare atunci când acesta nu își îndeplinește promisiunile!