Lup de mare la grătar în file

Loup sau Bass, în funcție de locul în care este prins, acest pește este cu adevărat delicios și se pretează la multe rețete. Puteți să-l faceți la grătar întreg pe jar, să-l prăjiți în pavele, să-l gustați pe plancha sau ca aici, ridicați fileurile și pregătiți-l la cuptor. Această rețetă necesită doar 10 minute de gătit, carnea delicată de bar nu ar rezista unei treceri prelungite în cuptor! Pentru alte rețete gourmet de pește, vă invit să consultați fila pește de pe blogul meu: http://lesplatsduprince.wixsite.com/mon-blog/les-poissons #Loup #Bar #poisson #filets #four # sănătos

cimbru proaspăt

  • 2 bare sau lupi
  • 10 roșii cherry
  • 1 C. lingura de ulei de masline
  • 1 buchet de cimbru proaspăt
  • Floare de sare
  • Ardei speleta
  • 2 ciorchini de busuioc proaspăt