M planuri; Ghid pentru dietele de slăbit și slăbire

Prezentare

ghid

Mănâncă, mișcă-te și uită de diete sau „M.B.O”, dieta MBO te sfătuiește să mănânci echilibrat, să faci sport și să uiți de constrângerile cuvântului „Dieta”. Bazele unei diete echilibrate și a bunului simț.
Continuați să citiți →

Prezentare

Dieta Carolinei Gosselin „O zi la rând” își propune să slăbească treptat. Acest lucru se poate face prin adoptarea unui stil de viață sănătos. Această metodă favorizează astfel o schimbare treptată a dietei, ținând cont de semnalele de foame, activitate fizică și plăcere.
Continuați să citiți →

Prezentare

Creată de Marie-Claude Lortie și Guylaine Guevremont, dieta „Mănâncă” este foarte simplă, că foamea este cea care conduce mâncarea. Nu există alimente interzise, ​​singurul concept este să mănânci când sună clopotele foamei; va trebui să încetați să mâncați atunci când dispare foamea.