Mă voi face subțire Lucruri noi din zona cu probleme a lui Patric Heizmann
Dieta constantă nu este, de asemenea, o soluție
Dietele nu sunt distractive - citiți despre asta. Patric Heizmann, autorul cel mai bine vândut și cel mai cunoscut animator din domeniul nutriției din Germania, povestește despre eforturile noastre zilnice pentru slăbiciune, măsurătorile corporale perfecte și lupta cu sinele nostru interior mai slab. Despre bune intenții, mese cu calorii și pofte alimentare de noapte. De la studiouri de fitness și o porție triplă de cartofi prăjiți după aceea. Cu mult umor și o mare valoare de recunoaștere - lectura perfectă pentru o siluetă bună.
De ce femeile se găsesc întotdeauna prea grase în timp ce bărbații nu ar recunoaște niciodată că sunt? De ce îi dăm corpului atât de multă greutate și încă găsim rar cantitatea potrivită? Fie că este șocul de dimineață pe cântar sau aspectul critic al partenerului dvs., Patric Heizmann știe din experiența personală: Nu suntem în niciun caz singuri cu problemele noastre de greutate și cu rezoluțiile bune. Cu toții visăm în secret la dieta magică à la „10 kilograme în 10 zile” și chiar am reușit-o cu o seară înainte. Jurăm să facem mai mult exercițiu pentru Anul Nou, dar încă nu ne-am descurcat în martie - presupus din cauza ploii. Pe drumul către greutatea dorită, ne împingem de obicei unul în celălalt. Patric Heizmann arată de ce este cazul și cum putem obține curba.
Un amestec excelent de divertisment nutrițional și coaching pentru sănătate.
Numărul de exemplare furnizate poate varia.