Macroul - Care sunt beneficiile sale Fișe de sănătate și sfaturi medicale

Peștii sunt o sursă de proteine ​​de calitate: conține cele nouă aminoacizi esențiale necesare corpului nostru. Aceste proteină joacă un rol cheie în formarea enzimelor digestive, a hormonilor și a țesuturilor, cum ar fi pielea și oasele.

sunt

Macroul conține cantități mari Acid eicosapentaenoic și D 'acid docosahexaenoic, doi acizi grași din Omega 3 cu efecte protectoare asupra sistemului cardiovascular.

Ca parte a unei diete variate și echilibrate, consumul regulat de macrou ar reduce riscul de mortalitate boli cardiovasculare[1].

AcesteOmega 3 ar avea, de asemenea, efecte antiinflamatorii, utile în tratamentul patologiilor precumastm, artrita reumatoida, psoriazis[2] si boala inflamatorie a intestinului.