Magazin tematic de fertilitate nutrițională - farmacie medpex prin comandă prin poștă
Cu cât o femeie este mai sănătoasă, cu atât sunt mai mari șansele de a avea copii. Șansele de succes ale sarcinii și ale unui copil sănătos pot fi influențate în mod eficient de o dietă sănătoasă.
Dacă mâncați alimente bogate în substanțe nutritive, cu conținut scăzut de grăsimi și variate cu aproximativ trei până la patru luni înainte de concepția planificată, dormiți suficient și faceți mișcare, șansele de a rămâne gravidă cresc! O dietă slabă poate avea un impact asupra fertilității, așa cum este de obicei mai dificil să rămână gravide femeile foarte slabe sau supraponderale.
Alimentație adecvată dacă doriți să aveți copii
De asemenea, alimente care conțin:
Recomandări generale pentru nutriție atunci când încercați să aveți copii
Fructe, legume, alimente bogate în carbohidrați, pește, păsări și ouă bogate în proteine, produse lactate, leguminoase și pâine pentru aportul de fier.
Ceea ce ar trebui să evitați atunci când încercați să aveți copii este cofeina. Reduceți consumul la două căni de cafea sau ceai negru pe zi. Țigările și alcoolul sunt desigur tabu. Consumați zahăr și carne roșie cu moderare, precum și alimente bogate în aditivi și conservanți. Și la fel ca în multe lucruri, mai mult nu este întotdeauna mai bun. Urmați recomandările de dozare și liniile directoare pentru aportul de vitamine și minerale.
Bine îngrijit de la început: Programul nutrient trifazic Elevit
Cu Elevit susțineți un aport echilibrat de mulți nutrienți importanți chiar de la început. Este singurul program de nutrienți trifazat, adaptat nevoilor diferite de nutrienți atunci când se încearcă să aibă copii, sarcină și alăptare.
Elevit 1 furnizează substanțelor nutritive importante femeilor care doresc să aibă copii și femeilor însărcinate până la a 12-a săptămână de sarcină. Pentru a z. B. Pentru a îndeplini cerința crescută de folat în timpul sarcinii, trebuie început cu cel puțin patru săptămâni înainte de o posibilă concepție cu aportul de acid folic. Elevit 1 conține următoarele substanțe nutritive pentru a pregăti în mod optim corpul pentru sarcină și pentru a susține dezvoltarea sănătoasă a copilului:
- Zincul susține fertilitatea normală
- Metafolina 1 și acidul folic scad riscul de defecte ale tubului neural
- Seleniul susține protecția celulelor împotriva stresului oxidativ
Pentru îngrijirea completă începând cu a 13-a săptămână de sarcină, puteți descoperi și Elevit 2 și Elevit 3:
Începând cu a 13-a săptămână de sarcină, Elevit 2 susține dezvoltarea în continuare a copilului cu nutrienți selectați. Elevit 3 este special adaptat nevoilor uneori crescute de nutrienți în timpul alăptării, pentru a sprijini mama și copilul în această perioadă solicitantă.
1 Metafolin este o marcă comercială înregistrată a Merck KGaG, Darmstadt, Germania
Cu Elevit ® 1 și 2 sunteți îngrijit în mod optim înainte și în timpul sarcinii.
Text obligatoriu:
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos.