Mai bine fii un miracol sau un miraj care ajută la slăbire
Studiul epidemiologic ObÉpi, realizat de Institutul Național de Sănătate și Cercetări Medicale (Inserm), TNS HealthCare-Sofres și Institutul Roche, arată că, în 2009, 31,90% dintre adulții francezi erau supraponderali și 14,50% erau obezi. Între 1997 și 2009, indicele mediu de masă corporală (IMC) a crescut de la 24,30 la 25,30 kg/m², iar circumferința taliei de la 85,20 la 89,90 cm, în medie.
Aceste date îi îngrijorează pe practicieni, deoarece supraponderalitatea crește riscul de a dezvolta numeroase patologii (diabet de tip 2, boli cardiovasculare, hipertensiune arterială, probleme respiratorii, uzură prematură a articulațiilor, anumite tipuri de cancer etc.) și are consecințe psihologice (disconfort, depresie, respingerea corpului) și social (excludere, în special).
Acționarea asupra apetitului este o iluzie
„Excesul de greutate și obezitatea sunt boli cronice pentru care nu se cunoaște un tratament terapeutic eficient”, spune Joëlle Goudable, profesor de nutriție și sănătate publică la Facultatea de Farmacie din Lyon. Într-adevăr, arsenalul este cu atât mai redus cu cât medicamentele care suprimă pofta de mâncare - Rimonabant, Sibutramină, Mediator, Isomerid - au fost interzise din cauza riscurilor cardiovasculare sau psihologice pe care le prezintă pacienților. Mai mult, eficacitatea acestor inhibitori ai apetitului pare să fie limitată. „Sistemul de reglare a comportamentului alimentar este comparabil cu sistemele redundante de la bordul unui avion: dacă unul dintre ele eșuează, alții preiau controlul”, explică Bernard Waysfeld, psihiatru și nutriționist, care conduce Grupul de reflecție privind obezitatea și supraponderabilitatea (Gros). Astfel, dacă un produs acționează asupra foamei, este creat un circuit de alimentare, care restabilește un nivel normal de foame și sațietate. Așadar, dorința de a controla supraponderalitatea prin inhibarea foametei prin medicație este iluzorie.
Evacuarea grăsimilor este posibilă
Ceaiurile din plante nu te fac sa slabesti
Dacă medicamentele destinate luptei împotriva supraponderabilității au fost retrase din vânzare, afișajele farmaciilor și rafturile supermarketurilor sunt pline de capsule, ceaiuri din plante și suplimente alimentare prezentate ca „dușmanii grăsimii tale”, „armele”. pentru un efect de slăbire ”sau„ aliații stomacului plat ”. Ceaiurile din plante fac apel la consumatori, care le consideră naturale și, a priori, sănătoase - este doar apă și plante - spre deosebire de moleculele chimice, care sunt uneori înconjurate de suspiciuni. Ceea ce nu este suficient pentru a le face eficiente. Ele pot fi clasificate în trei familii numeroase. În primul rând, cele obținute din plante diuretice (coacăz negru, tulpini de cireș, dulce de pajiște, erică ...), presupuse să promoveze eliminarea apei și a toxinelor din urină. Este inutil să ne așteptăm la un efect real de slăbire. Nu numai că „eficacitatea lor nu este dovedită științific, dar aceste ceaiuri de plante cu siguranță nu ajută la îndepărtarea grăsimii. Fie că beți apă sau ceaiuri din plante, rezultatul nu diferă: mâncați mai puțin în timp ce puneți ceva în gură, vă lucrați rinichii și umpleți stomacul ", subliniază Joëlle Goudable.