Mai bine să mănânci mai degrabă un baton de ciocolată decât un pătrat pe zi

Să mănânci doar un pătrat este unul dintre acele lucruri imposibile pentru tine? Acesta este cazul multor oameni, vă asigur. Iată câteva știri care v-ar putea ajuta să puneți capăt vinovăției care vă roade de fiecare dată când mușcați cacao. Potrivit nutriționistului australian Amanda Salis de la Universitatea din Sydney, pentru a obține toate beneficiile ciocolatei (și există multe), cel mai bine este să mănânci un bar întreg. Ti se pare absurd? Vă explicăm.

Cu toții ne dorim binele pentru sănătatea noastră. In timp cesuntem împinși ușor la restricție în fiecare zi, mai ales când vine vorba de mâncare, un australian susține contrariul. Ea ne aruncă toate ideile primite în dulap sfătuindu-ne să consumăm o tabletă întreagă când mănânci ciocolată. Într-adevăr, contrar a ceea ce s-ar putea crede, consumul de ciocolată în cantități mici în fiecare zi ar favoriza creșterea în greutate.

---