Trecerea la postul pe termen lung (slăbit)
bună tuturor,
Am început să postesc (suc și bulion) la începutul anului. Am postit de mai multe ori pentru că este foarte bun pentru mine (alergii, piele etc.) Ar trebui să fie cel puțin o săptămână. Acum, după o săptămână cam așa, mă gândesc să-mi extind postul cât mai mult posibil.
Motivul meu pentru care sunt foarte supraponderal și mă gândesc la o intervenție chirurgicală gastrică. Atunci poți z. T. au, de asemenea, restricții clare. Postul pe termen lung mi se pare o alternativă care îmi îmbunătățește și comportamentul alimentar.
Mă întreb dacă este necesar să luați suplimente alimentare, în special proteine
Deci, să vedem cum se întâmplă.
LG
nou
salut neube, hmmm cum ai fost? ai continuat postul? Sper că veți înceta să faceți gastro-op. scrii că ești foarte supraponderal. așa că postul pentru pierderea în greutate singur pare un drum foarte, foarte dur. incercati sport si post o data pe saptamana? așa o voi face când voi termina postul. Cred că, dacă aveți o stare bună de sănătate (și aveți o mulțime de „rezerve”), puteți posta la fiecare câteva săptămâni. pentru că este adevărat că este mai ușor să nu mănânci deloc decât puțin. Sper să citiți acest lucru și să scrieți ceea ce ați decis. doar te rog nu gastro-op
--
"dragostea este raspunsul"
Apoi, vă pot recomanda această sticlă din oțel inoxidabil, cu un capac frumos de bambus pe capac.
Bună Juliqueen,
Sunt încă la el, nu mai este un post terapeutic clasic, ci o dietă fără alimente solide cu 500-800 de calorii pe zi.
Nu, o zi rapidă pe săptămână nu este suficientă, atunci sunt prea nedisciplinat și îmi este prea greu (l-am încercat). Uneori am făcut mult sport, dar în prezent este posibil doar într-o măsură limitată.
Dacă nu funcționează de data aceasta, voi avea o operație. Dar tocmai asta îmi dă multă energie să o fac acum, deoarece operațiunea este deja un pas imens.
LG
Neube
salut neube, da nu sunt exact disciplinat permanent și tind deja spre un comportament autodistructiv. Așadar, pentru mine postul este cumva calea regală de a-mi face din nou trupul și sufletul întreg. Cred că o puteți face împreună, dacă puteți schimba idei atunci când lucrurile devin dificile.
deci cred că gastro-op este atât de rău, deoarece am cunoscut odată pe cineva care a făcut-o și nici nu a devenit atât de subțire. are o deficiență cronică de fier și are nevoie constant de ceva din exterior. îl face și slăbit. arată și ea bolnavă din cauza numeroaselor deficiențe. sportul nu este posibil deoarece este prea slab.
apoi destul de dur și vital, fără deficiențe. stomacul are atât de multe sarcini în organismul nostru, cred că amputarea lui nu este o idee bună pentru organism. dar oooookaaaaaayyyyyy, este corpul TĂU și TU trebuie să fii bine
wow, urinarea asta constantă îmi vine pe nervi, nu te poți odihni deloc