Mai mult decât; o pasiune tot acel dans oriental m; furnizat; Amtisstory
Mai mult decât o pasiune: tot ceea ce mi-a oferit dansul oriental
De ce dansez? În urmă cu câțiva ani, pe Facebook circula o postare, „De ce dansez”. Fiecare persoană și-ar putea exprima dragostea pentru dans sau chiar să posteze un mic videoclip fără cuvinte. Am multe pasiuni, pe care le dezvăluie pe măsură ce merg pe blog. Dar dansul rămâne cel mai mare dintre ei. Dansul în general și dansul oriental în special. Pentru mine, dansul este mai mult decât un hobby, mai mult decât o activitate, mai mult decât o pasiune ... De aproape nouă ani, particip cu sârguință la cursul meu de vineri seara și particip la multe evenimente conexe. Deci, de ce dansul pe burta? Care sunt beneficiile sale? Îți spun totul 🙂
Condiție fizică
De-a lungul anilor, am practicat multe activități, dar dansul oriental este cel la care nu am renunțat niciodată, de mai bine de 8 ani. E ca și cum o bază care a devenit esențială pentru stilul meu de viață. Deci corpul meu nu a avut niciodată o perioadă de inactivitate de când am început.
Trebuie spus că dansul în general constituie a practică sportivă completă. Ea face munca rezistență, flexibilitate, echilibru, dar și coordonare și memorie. Pentru că există întotdeauna două aspecte în dans. Lucrarea „tehnică” pe de o parte care include încălzirea sau chiar întărirea mușchilor și repetarea mișcărilor tipice și munca coregrafică pe de altă parte.
În ceea ce privește dansul oriental în special, ar trebui să știți că permite un munca musculara profunda, în special abdominale, esențiale pentru reproducerea cu succes a mișcărilor frumoase. Postura este fundamentală. Învățați din primele lecții să vă ridicați drept, acesta este ceva ce profesorii repetă iar și iar!
Interesantul despre dansul oriental este căface corpul să lucreze într-un mod unic. Luați exemplul tremurătorilor sau shimmys-urilor. Există diferite tipuri, care mobilizează coapsele, genunchii, șoldurile, fesele ... sau chiar toate în același timp !
Există, de asemenea, accentele, care sunt deosebit de vizibile în coregrafia de percuție. Simplul fapt de a contracta o fesă, la momentul potrivit al muzicii, constituie o mișcare!
În cele din urmă, să nu uităm lucrează cu accesorii, care necesită multă atenție și concentrare. Sa nu-ti scapi bastonul, sa nu-ti bagi picioarele in voal, sa lovesti la momentul potrivit in tamburina ... Ce mandrie, cand ajungi acolo dupa toate aceste ore lungi de antrenament.
Dansul din burtă m-a ajutat (în sfârșit!) Să-mi accept fizicul
Aveam vreo 20 de ani când am început să dansez oriental. S-ar putea la fel de bine să spuneți că am avut încă multe complexe la acea vârstă, chiar dacă nu le-am exprimat întotdeauna. În acel moment, deși nu mi-am dat seama cu adevărat, scopul meu era să mă conformez unui ideal fizic. Practic am fost ca „dacă îmi dau voință, pot slăbi, îmi pot întări fundul, pot avea o piele fermă, bronzată ...”
Am citit o mulțime de reviste pentru femei. Ne place sau nu, această avalanșă de corpuri subțiri de manechin modelează o imaginație și o normă. În plus, mi se pare foarte bine că legea impune ca acesta să fie specificat la editarea fotografiilor. Chiar și atunci când îl bănuiți, nu vă doare niciodată un memento.
De fapt, abia recent mi-am dat seama că era mai ușor ... să ACCEPȚI. Da, da, acceptă și chiar iubește-te yourself
Este adevărat că de-a lungul anilor am adoptat un stil de viață mult mai sănătos pentru corpul meu. Dar mai presus de toate, În sfârșit îmi iubesc corpul așa cum este. Chiar dacă există în mod evident zile cu și zile fără. Am experimentat câteva variații de greutate, dar astăzi sunt încă fericit că mi-am recăpătat forma. Ca dansator oriental, Am învățat să-mi iubesc corpul pentru că nu mi-a dat drumul niciodată, fie în antrenament, fie pe scenă.
Uitându-mă la fotografiile emisiunilor, întâmplător îmi spun: „ah, hei, m-am văzut mai subțire” sau „instantaneu coafura mea arăta mai frumoasă” sau „Ar fi trebuit să mă mai bronz un pic! ". Dar, de fapt, nu contează cu adevărat. Pentru că în acel moment, în acel moment precis când dansam, am simțit ... FRUMOS. Aici se spune!
Ca dansatoare de burtă, îmi asum feminitatea
Chiar dacă există bărbați în acest mediu, dansul oriental este strâns legat de feminitate. Este foarte important să înțelegem că, departe de clișeul dansatorului de harem, dansul oriental este practicat în mod tradițional între femei. Ne fluturăm șoldurile pentru a deveni una cu muzica, nu pentru a-l seduce pe tipul de vizavi 🙂
A avea forme este apreciat acolo, dar în realitate toate tipurile de corp se împrumută la dansul oriental. Învățăm să pozăm, să adoptăm posturi care ne îmbunătățesc, să ne jucăm cu părul nostru ... Pentru spectacole, desigur, trebuie să ne facem părul, să ne machiem, să ne gândim la unghii și bijuterii. Ținutele lasă să vadă sau să întrezărească decolteul, șoldurile, picioarele (deși este întotdeauna posibil să vă personalizați costumul și să dezvăluiți doar ceea ce doriți).
Oamenii care vin să ne vadă pe scenă își doresc vise. Prin urmare, interpretăm un personaj care este într-un fel o versiune mai bună a noastră: o femeie frumoasă și încrezătoare, care nu se teme să-și expună fizicul și emoțiile.
Aur, a fi feminin nu este deosebit de apreciat în societatea noastră. Deja în spațiul public, suntem condiționați de la o vârstă fragedă să fim discreți, nu să facem valuri. Și să nu vorbim despre lumea corporativă. Când ajungeți în acest univers, este foarte dificil să găsiți un echilibru între a nu fi văzuți urât (și, prin urmare, a încerca din greu) și a nu fi văzut ca frivol (a nu exagera!). Mereu am muncit foarte mult și simt că rezultatele mele vorbesc pentru mine. Deci, nu văd de ce ar trebui să șterg faptul că sunt femeie sau să evit anumite subiecte, de teamă să nu mai fiu luat în serios. Putem fi intelectuali și feminini!
După ani de dansuri orientale, mă simt mai confortabil cu ochii celorlalți
Când îți treci frica de scenă pentru a dansa pe o scenă, desculț și cu stomacul sus, te asigur că distruge o serie de bariere mentale.
Nu îl știi singur, dar majoritatea oamenilor fac chipuri ... ciudate când merg la un spectacol. Sunt cei obosiți, care se gândesc la altceva, care se grăbesc să plece ... Nu este neapărat voluntar sau conștient: publicul nu transmite întotdeauna o imagine binevoitoare și încurajatoare.
După câțiva ani de dans, învățăm să o gestionăm. Știm cum să ne ridicăm drept, să ne concentrăm asupra mesajului pe care încercăm să-l transmitem, dar și cum să interacționăm cu publicul (cel puțin încercăm!).