Mai multă carismă Nicio problemă! MÂNCĂ MAI INTELIGENT
Există oameni care intră într-o cameră și se remarcă imediat pentru că ne-au aruncat o vrajă cu limbajul corpului. Iată șase sfaturi care pot oferi tuturor mai multă carismă în viața de zi cu zi.
Thomas Lang lucrează ca psiholog și antrenor comportamental de 15 ani. În cadrul cursurilor sale pregătește angajați ai marilor companii în domeniul abilităților sociale. Nu numai angajații, ci și persoanele private pot învăța cum să facă față stresului în cadrul seminariilor deschise de la el. Aici Lang dezvăluie modul în care toată lumea poate folosi trucuri simple pentru a le face mai carismatice.
Ce este exact carisma?
Thomas Lang: Strălucirea înseamnă comportamentul nostru non-verbal, adică expresiile și gesturile noastre faciale. Ce limbaj corporal avem față de ceilalți și ce semnalează omologului nostru? Oricine zâmbește și păstrează contactul vizual va fi evaluat pozitiv de către alții. În cercetare se vorbește despre o atitudine de bază care semnalează deschidere și, prin urmare, este baza pentru o carismă pozitivă. În plus față de un zâmbet, capul trebuie înclinat ușor în lateral, iar mâinile trebuie să fie întotdeauna vizibile pentru persoana din față, nu ascunse. De asemenea, brațele încrucișate nu adaugă carisma.
Există o legătură între o carismă pozitivă și încrederea în sine?
Lung: Da, carisma și încrederea în sine sunt adesea legate. În psihologie se vorbește despre legătura dintre interior și exterior. Carisma este influențată de atitudinea cuiva față de sine. Principiul inversiunii poate fi folosit pentru a câștiga carismă și încredere în sine. Pentru aceasta, urmăriți oameni care au o mare carismă. Încercați să imitați în mod conștient și să acceptați comportamentele (de exemplu, mersul vertical, limbajul corpului deschis, vorbirea clară și clară susținută de gesticulare, zâmbetul plăcut). Apropo: Prin schimbarea posturii exterioare, postura interioară și astfel încrederea în sine vor fi, de asemenea, influențate pozitiv pe termen lung.
Ce alte opțiuni există pentru a câștiga carismă?
Lung: Pe lângă principiul inversiunii, poate fi util pentru mai multă carismă să lucreze la atitudinea interioară. Pentru a face acest lucru, nu trebuie doar să observați alte persoane și să adoptați comportamente, ci să le întrebați în mod specific. Cercetările arată că acordăm mai multă importanță opiniilor și aprecierilor prietenilor și familiei decât ale noastre. De exemplu, puneți-vă întrebarea: „Care sunt punctele mele forte, la ce mă pricep de fapt?” Apoi puneți-i unui prieten bun exact același lucru. Declarația prietenului cântărește mai mult și are un efect mai pozitiv asupra încrederii în sine decât propria evaluare a punctelor forte. Pentru că imaginea de sine rezultă din ceea ce cred ceilalți despre noi. Folosesc procedura cu succes la seminariile mele. Participanții apar mai puternici în sensul cel mai adevărat al cuvântului.
Cât de relevante sunt externele pentru o carismă pozitivă?
Lung: Exteriorul nu trebuie sub nici o formă subestimat. În plus față de limbajul corpului deschis, aspectul poate fi decisiv când vine vorba de carismă: oamenii care sunt atrăgători sunt văzuți de ceilalți ca fiind mai competenți din punct de vedere social și adesea, de asemenea, mai inteligenți. Desigur, nu toată lumea arată ca un model - dar nu este deloc necesar! Cu toate acestea, anumite cerințe de bază sunt importante și ajută la câștigarea carismei. Pielea curată, părul strălucitor și, mai presus de toate, dinții buni au un aspect evolutiv și transmit o carismă pozitivă. Iar complimentele celor din jur pentru aspectul atractiv au un efect pozitiv asupra încrederii în sine.
Care sunt cei mai mari ucigași de difuzare?
Lung: O postură îndepărtată și introvertită este probabil cel mai rău ucigaș al carismei. Oricine se comportă în acest mod este foarte probabil să nu atragă atenția și va fi perceput ca o persoană prietenoasă, deschisă. Nici narcisismul nu coboară bine. Dacă sunteți prea ocupat cu voi înșivă și nu ascultați partenerul de conversație, nu veți putea crește carisma. Știm, de asemenea, că oamenii care spun ceva negativ, de ex. B. bârfa despre colegi, să fie percepută ca fiind negativă, chiar dacă ei diseminează doar informațiile.
Ajută la conștientizarea oamenilor de carisma lor negativă?
Lung: Da, dar critica este întotdeauna delicată și trebuie aplicată cu atenție. Cel mai bine este să folosiți regula 3: 1 aici. Mai întâi, numiți trei lucruri pe care le apreciați despre persoana respectivă. Acest lucru întărește legătura pozitivă. Abia atunci ar trebui să existe critici precum „există un lucru, dacă ai schimba-l, ai putea crește în mod semnificativ carisma ta. " a fi numit. Abia atunci va fi acceptat și nu va fi înțeles ca un atac personal.