Mai multă energie Mitocondriile se regenerează
În aproape toate bolile cronice, centralele energetice din celule sunt deteriorate. Vestea bună: există o varietate de modalități de a readuce mitocondriile spre sănătate și vitalitate. Dr. med. Rainer Mutschler descrie aceste măsuri drept „medicament regenerativ mitocondrial”. Ilustrația opusă arată care sunt factorii care contribuie la regenerare:
Ca pacient responsabil, nu doriți ca simptomele dvs. să fie modificate, ci mai degrabă să eliminați cauzele. Ce te-a făcut să te îmbolnăvești cronic? O infecție virală, umpluturile de amalgam pe care le-ați avut în gură de zeci de ani, un bici de la un accident, electrosmog, radiații ale telefonului mobil, malnutriție, floră intestinală bolnavă, inflamație cronică, stres sau mai mulți factori?
Deviați metalele grele
Dr. Mutschler: „În practică, expunerea la metale grele, care pot pătrunde cu ușurință în mitocondrii, pot deteriora materialul genetic mitocondrial sau pot bloca enzimele, joacă un rol major. Prin urmare, sunt toxine de mediu extrem de puternice. Ei pătrund adesea în organism prin materiale dentare (amalgam), dar și prin alte tipuri de poluare a mediului. "
Mercurul are un timp de înjumătățire de 30 de ani. Cu alte cuvinte: dacă v-ați îndepărtat profesional sigiliile de amalgam acum 30 de ani, jumătate din acestea sunt încă depozitate în celulele corpului. Agenții speciali de drenaj sunt necesari pentru a le îndepărta rapid și în siguranță de pe corp. Mulți naturopati recomandă chlorella, usturoi sălbatic, coriandru și zeolit.
Inhibați inflamația
Inflamația, indiferent unde se află în organism, este întotdeauna asociată cu formarea crescută a radicalilor liberi. Fără excepție, acestea afectează și mitocondriile. Inflamațiile consumă întotdeauna micronutrienți de protecție precum Q10, zinc, seleniu, vitamina D, vitamine B, triptofan etc.
Igienizați intestinele
Dacă flora intestinală este afectată de antibiotice, malnutriție, alcool, stres, infecții, paraziți etc., organismul este mai predispus la inflamații. În schimb, devine și un pantof: dacă flora intestinală este în ordine, atunci citokinele inflamatorii sunt ținute sub control, iar mitocondriile sunt, de asemenea, mai bine. „Nu trebuie să ignorați niciodată reabilitarea intestinală. Ecologia intestinală influențează corpul și psihicul, astfel încât munca de bază în materie de sănătate se face aici ", scrie Dr. med. R. Mutschler.
Eliminați infecțiile
Paraziți, Borrelia, viruși și ciuperci, cum ar fi Candida albicans, de asemenea, afectează mitocondriile cu neurotoxinele lor. Se știe că virusurile herpes zoster pot provoca scleroză multiplă, iar Borrelia poate provoca tot felul de boli neurologice. Aici are sens să consultați un medic naturist sau un medic naturist pentru a scăpa de infecție. Următoarele remedii naturale sunt utile pentru infecții de tot felul: usturoi, hrean, nasturel, ulei de oregano, coriandru, extract de frunze de măsline și - pentru a lega neurotoxinele - zeolit și chlorella.
Reduceți radiația electrosmogului și a telefonului mobil
Câmpurile și undele artificiale, nenaturale de la sateliți, emițătoare radio mobile, telefoane mobile, smartphone-uri etc. nu trec pur și simplu prin corp fără urmă. Acestea perturbă comunicarea celulară, intervin în procesele biologice, iar radiația scade tensiunea celulei mitocondriale. Întreaga problemă este redusă de industria comunicațiilor mobile. Nu este de mirare, deoarece anual se fac 13 miliarde de dolari în vânzări în toată lumea. Nu credeți nicio opinie de expert că nu v-ați falsificat!
Întregul subiect și problema este imens și este, în general, redus. În acest moment nu pot decât să spun acest lucru: chiar și foarte conservatorul Organizația Mondială a Sănătății a clasificat acum radiațiile telefonului mobil drept „posibil cancerigene”. Nu vrem să răspândim panică aici. Cu toate acestea, ceea ce lipsește în mare măsură este conștientizarea enormului risc pentru sănătate. Ce puteți face: informați-vă, informați-i pe ceilalți, utilizați aceste tehnologii cât mai puțin posibil și protejați-vă energetic. Cu cât starea ta energetică este mai bună prin gânduri bune, nutriție bună, cuvinte bune, fapte bune, yoga, Qi Gong, Ching Chi, sporturi de rezistență moderate etc.
Un alt lucru este foarte important: metalele acționează ca o antenă pentru electrosmog. Prin urmare, persoanele cu umpluturi de amalgam și cu metale grele stocate, cum ar fi plumb, cadmiu, mercur sau aluminiu metalic ușor (deodorant, chemtrails) sunt mult mai susceptibile la expunerea la radiații. Numai din acest motiv, vindecările obișnuite de detoxifiere au sens.
Micronutrienți pentru mitocondriile sănătoase
Am raportat deja pe scurt în ultimul buletin informativ: micronutrienții sunt importanți pentru centralele energetice din celulele noastre în mai multe moduri. Pe de o parte, există substanțe vitale care sunt necesare direct pentru metabolismul energetic. Ubiquinol (Q10 activ), vitaminele B, aminoacizii, vitamina C, magneziul și alte substanțe sunt esențiale aici. Pe de altă parte, este important să stabilizați și să protejați membranele celulelor și mitocondriile. Grăsimile bune și vitamina E sunt responsabile pentru acest lucru. În plus, celulele trebuie protejate de radicalii liberi de către antioxidanți. În același timp, mulți dintre acești micronutrienți sunt implicați și în detoxifiere. În cele din urmă, mineralele și oligoelementele sunt esențiale pentru metabolismul celular și funcționarea enzimelor.
Sport de anduranță moderat
O modalitate simplă și eficientă de a crește numărul mitocondriilor sănătoase este prin exerciții de rezistență moderată. Cunoscutul medic și guru al fitnessului, Dr. med. Strunz: „Numărul mitocondriilor poate crește de șase ori cu mersul regulat. Deci, într-o anumită măsură, treceți de la doi cilindri la doisprezece cilindri, de la rață la jaguar. Acolo unde cei doi cilindri umflă viața, cel de doisprezece cilindri trece cu încredere. " O combinație de sport de rezistență și antrenament de forță este ideală.
O rată mai mare de formare mitocondrială crește capacitatea aerobă și îmbunătățește metabolismul celular. Mitocondriile ne ajută astfel să scăpăm de excesul de grăsime, deoarece grăsimea stocată poate fi „arsă” în mitocondrie cu ajutorul L-carnitinei. „Ars” este plasat în mod deliberat între ghilimele, deoarece nu există combustie în centrale, ci o cascadă de reacții biochimice. Ca sursă de energie se utilizează fie glucoza (produs de descompunere a carbohidraților), fie acizii grași (produs de descompunere a grăsimilor).
Dieta ketogenică
În secțiunea anterioară, s-a indicat pe scurt că o dietă bogată în carbohidrați este destul de dezavantajoasă. Dieta predominant ketogenică și-a dovedit valoarea în boala mitocondrială (în special cancerul). Organismul folosește acizi grași cu lanț mediu pentru a genera energie, precum cele găsite în ex. B. apar în uleiul de cocos. Din fericire, astăzi există multe cărți (inclusiv cărți de rețete) care oferă informații despre această dietă sensibilă. În dieta mitocondriilor ar trebui să evitați zahărul (inclusiv mierea și melasa), alcoolul și carbohidrații complecși (cereale, cartofi) în timp ce sunteți încă foarte bolnav. Când starea de sănătate s-a stabilizat, se poate savura din nou carbohidrați și alcool cu moderare.
Postul pe termen scurt
Dacă cineva este slăbit ca o persoană bolnavă cronică (de exemplu, cachexsia la pacienții cu cancer într-un stadiu avansat), nu ar trebui în niciun caz să repede. Pentru toți ceilalți oameni sănătoși și care suferă, cel puțin postul pe termen scurt este foarte bun. Acest lucru a fost confirmat de tot mai multe studii din ultimii ani. După mai mult de 12 ore de abstinență alimentară, corpul nostru produce așa-numitele sirtuine. Acestea activează genele sirt, care au un puternic efect regenerativ. Tot pe mitocondrii! HGH, hormonul de creștere și anti-îmbătrânire, este eliberat tot mai mult în vreme de foame. Sfatul nostru: săriți cina din când în când (anularea cinei) sau nu veți lua micul dejun până în jurul orei 10 a.m.
Lumina pentru mitocondrii
Celulele noastre și în special centralele energetice ale acestora au nevoie nu numai de substanțe nutritive și substanțe vitale, precum și de apă și oxigen, ci și de lumină. Noi îi primim pe aceștia din urmă prin alimente, soare, dar și prin dispozitive speciale de terapie a luminii din gama infraroșu. ADN-ul celulelor, precum și ADN-ul propriu al mitocondriilor sunt rezonatori ai cavității pentru undele luminoase. Celulele au nevoie în primul rând de lumină pentru a controla procesele biochimice. Aici cercetătorul în biofotoni Prof. Dr. Popp a făcut o muncă inovatoare. El și-a rezumat succint concluziile într-o singură propoziție: „Lumina vieții stă în celule și controlează toate procesele importante”.
Băile de soare moderate, nutriția naturală (alimente crude), alimentele care conțin clorofilă, cum ar fi spirulina, chlorella și smoothie-urile verzi, sunt utile aici.
Există, de asemenea, pe piață mai multe dispozitive de terapie cu lumină care funcționează în domeniul infraroșu. Lungimea de undă este decisivă aici. Combinația de 670 la 675 nanometri (nm) combinată cu 840 nm s-a dovedit în studii. Astfel de dispozitive costă adesea peste 3.000 EUR (în funcție de dimensiunea lor). Se recomandă „Bio-Photon-Light Plus” mic și la îndemână. Costă semnificativ mai puțin și are programe de frecvență suplimentare pentru a sprijini organele, sistemul imunitar etc.
Este important nu doar să alegeți o singură zonă din diferitele zone ale terapiei regenerative a mitocondriilor. Întregul lucru este mai mult decât suma părților sale! Cu cât considerați mai multe domenii, cu atât va fi mai mare succesul dvs. în sănătate.