Mai multă iubire de sine și mai puțină nebunie de frumusețe Kölnische Rundschau

Vizualizați și editați datele personale

Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ

Gestionați abonamentele (inclusiv KR PLUS)

Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici

Zona dvs. personală

Stare abonat: În prezent nu există abonament activ

Ca abonat PLUS aveți acces la peste 100 de articole KR-PLUS pe săptămână

Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium

Vă rugăm să vă activați contul

profil

Vizualizați și editați datele personale

Buletin informativ

Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ

Gestionați abonamentul

Gestionați abonamentele (inclusiv KR PLUS)

Mai multă iubire de sine și mai puțină obsesie pentru frumusețe

Koln

─ Iubește-te, luptă împotriva comparării constante și a optimizării de sine în social media: Acesta este scopul mișcării „Pozitivitatea corpului”. Mulți oameni capătă curaj și își arată în mod deschis presupusele pete. Dar există și îngrijorări.

din Köln postează fotografii naturale ale ei pe canalul ei de Instagram „serintogo” și astfel îi inspiră pe ceilalți oameni să se iubească mai mult pe ei înșiși.

Mai multă iubire de sine și mai puțină obsesie pentru frumusețe

Arată ce ai! Pozitivitatea corpului este despre a învăța să-ți iubești propriul corp și să nu mai ascunzi rușinos presupusele defecte. Foto: dpa-infografik GmbH/dpa-Themendienst

Este o chestiune de a nu mai ascunde presupuse defecte, cum ar fi vergeturile, celulita, pielea lăsată, urechi, cosuri, cicatrici, supraponderale, subponderale și pete de pigment. „Dimpotrivă: vrem să o sărbătorim”, spune Khatib.

Lumea sclipitoare a iluziei pe social media

Mai presus de toate, femeile se alătură acestei tendințe - ca un contracurent la toate fotografiile modelelor și influențatorilor care par strălucitori de frumoși în fiecare imagine, nu au un gram prea mult pe coaste și ascund petele ocazionale ale pielii sub un strat gros de machiaj . Pozitivitatea corpului ar trebui să schimbe acest lucru și să se asigure că mai mulți oameni se simt din nou confortabil în corpul lor.

Din punct de vedere psihologic, mișcarea ar trebui privită într-un mod diferențiat, spune prof. Björn Enno Hermans, psiholog calificat și terapeut sistemic din Essen. „Ar trebui să eliminați o oarecare presiune socială și să aflați că nu puteți obține doar satisfacția cu un corp aparent optim”, spune el. Mișcarea ar putea aduce o contribuție aici.

„Pe de altă parte, pozitivitatea corpului nu trebuie să ducă la legitimarea condițiilor fizice și de sănătate care pot reprezenta în mod clar un risc - de exemplu, obezitatea nu ar trebui să aibă o conotație pozitivă”, spune psihologul. "Există riscuri obiectivabile pentru sănătate pentru persoanele foarte grase și, de asemenea, pentru persoanele foarte slabe." Majoritatea adepților pozitivității corpului nu sunt interesați de aceste extreme, ci de numeroasele forme ale corpului care se află undeva între ele.

Reducerea importanței frumuseții

Ceea ce îi deranjează pe critici și acum pe unii pionieri ai mișcării: corpul este încă punctul central al conceptului. Prin urmare, „neutralitatea corpului” s-a stabilit ca alternativă. „Scopul este de a reduce importanța frumuseții și de a ajuta oamenii să-și facă propria valoare mai puțin dependentă de aspect”, explică Anuschka Rees, autorul cărții „Dincolo de frumos: cum putem trăi fericiți și încrezători în ciuda obsesiei noastre pentru frumusețe ”.

Dar cum reușiți să acordați o importanță mai mică propriului aspect? „O modalitate bună de a începe este pur și simplu să acordați atenție modului în care vorbiți cu sau despre alte persoane”, spune Rees. Ea explică: „Dacă doriți să comentați apariția unei femei la televizor, fie ea pozitivă sau negativă, vă puteți gândi doar la asta: pe ce m-aș putea concentra în schimb?” De exemplu, pe declarațiile lor, performanța lor sau angajamentul lor.

Autorul consideră că cei care practică acest lucru și nu se limitează la aparențe externe, chiar și cu complimente, își pot aplica această perspectivă în timp.

30 de zile fără machiaj

Bloggerul Serin Khatib a ajutat-o pe drumul ei spre mai multă iubire de sine, pentru a nu se machia timp de 30 de zile. „Cu asta am apăsat un buton de resetare interioară și mi-am scăpat literalmente masca”, spune ea.

„Mi-am dat șansa să înțeleg că și eu sunt palid și tot la fel de bun cu cosuri. Și că respectul meu de sine nu este crescut de pudră și luciu de buze. "

Anuschka Rees: „Dincolo de frumos: cum putem trăi mulțumiți și încrezători în ciuda obsesiei noastre pentru frumusețe”; DuMont Buchverlag, 208 pagini, 25 euro, ISBN-13: 978-3832199524.