Mai multă putere cu dieta potrivită - mai multe legume în farfurie
Studiul confirmă influența mineralelor de bază asupra bunăstării
Oboseala și epuizarea pot avea multe cauze. De multe ori, epuizarea poate fi urmărită de un stil de viață nesănătos și de o dietă slabă. Deoarece stresul și o dietă excesiv de acidă care conține prea multe proteine pot aduce echilibrul acido-bazic dezechilibrat și poate duce la supraacidificarea organismului. Acest lucru nu este lipsit de consecințe: sensibilitate crescută la stres, concentrare slabă și lipsă de unitate, impurități ale pielii și probleme cu părul, precum și probleme musculare și articulare.
Mai multe legume pe farfurie
Pentru a putea interpreta corect simptomele, o auto-testare poate fi de ajutor. La www.basica.com, cei afectați au posibilitatea de a-și determina riscul individual de acidoză, răspunzând la întrebări despre sănătate, nutriție și stil de viață. Există, de asemenea, multe sfaturi practice, cum ar fi echilibrul acido-bazic. Dezacidificarea poate fi recomandabilă pentru a restabili calitatea vieții. Primul pas este să treceți la o dietă alcalină: Aproximativ jumătate din alimentele de pe farfurie ar trebui să fie formate din salată, legume și fructe. Sucurile de fructe și fructele uscate sunt, de asemenea, incluse. Apa și ceaiurile din plante sunt recomandate ca băuturi. Pentru echilibrul acido-bazic, organismul are nevoie de baze suplimentare, de exemplu sub formă de minerale bazice și oligoelemente valoroase precum zincul. În mod ideal, acestea sunt luate sub formă de fructe, legume și salate.
Sondajul confirmă: performanță mai mare prin deacidificare
După cum confirmă un studiu actual, aportul regulat al unui preparat de bază, cum ar fi Basica, poate sprijini organismul în deacidificare și influența pozitiv starea de sănătate. Sondajul reprezentativ al institutului de cercetare a opiniei Kantar Emnid a arătat că aproximativ 75% dintre consumatori au reușit să obțină efecte pozitive asupra bunăstării lor: aproape 40% dintre cei chestionați s-au simțit mai productivi și mai vitali. Aproximativ 30% raportează că erau mai puțin obosiți și epuizați. O capacitate îmbunătățită de concentrare a fost observată de 20% dintre cei chestionați și aproximativ 20% s-au simțit mai puțin stresați. Pentru a sprijini reducerea stresului și a activa metabolismul energetic, sunt recomandate activități sportive precum ciclismul, urcarea scărilor și plimbări rapide. Fazele de relaxare conștiente, de exemplu prin yoga sau antrenament autogen, ar trebui să completeze cura energetică. djd