Mai multă sănătate a inimii prin slăbire sănătoasă revista sănătoasă aktiv
În sfârșit s-a terminat! Jenny Schäfer (36 de ani) din Neustadt din Holstein a suferit mult timp de probleme cardiace nervoase. Doar o modificare a dietei conform conceptului sănătos și activ a eliberat-o de plângerile sale.
Interacțiunea strânsă dintre sănătate și nutriție este adesea subestimată. Nici Jenny Schäfer nu s-a gândit la asta până anul trecut. A mâncat cât a vrut, orice și oricând a vrut. Și ori de câte ori a decis să meargă la o dietă nouă, a fost în primul rând să-și piardă mânerele de dragoste neatractive pe stomac, șolduri etc.
Cu toate acestea, atitudinea ei s-a schimbat brusc când a fost internată anul trecut cu probleme cardiace. Îmi amintește astăzi că inima mea bătea și se poticnea ca o nebună. Deja în spital, i s-a explicat relația dintre nutriție și sănătatea inimii. Apoi a învățat mult mai mult de la naturistul Kirstin Heimes din practica naturistă din Neustadt-Pelzerhaken. Jenny Schäfer: Dintr-o dată mi-a fost clar: pot să controlez permanent problemele cardiace și obezitatea numai schimbându-mi dieta.
În februarie 2012, mama a doi copii a început în cele din urmă programul de nutriție sănătoasă și activă. În plus, a acceptat oferta practicantului ei alternativ și a rezervat un curs sportiv cu ea: Pilates de două ori pe săptămână. În acel moment, ea cântărea 97 de kilograme și purta mărimea 48, uneori chiar 50. De atunci a consumat în mod constant doar acele alimente care sunt listate în planul ei de nutriție. Și în fiecare săptămână este fericită când Gesundheit & aktiv publică rețeta săptămânii. Gătitul nu este niciodată plictisitor, în vârstă de 36 de ani. Și: Mă simt minunat și bine peste tot! Problemele cardiace sunt abia sesizabile și am ajuns în curând la greutatea dorită de 80 de kilograme.