Mai multe despre mine - NomaVita
Mă bucur că ești aici! Astăzi aș vrea să vă spun ceva mai mult despre mine și mai presus de toate ce legătură are povestea mea cu voi și ce greșeli puteți preveni prin propriile mele experiențe.
Cunoașterea nu este suficientă
A fost o zi caldă de vară, ziua în care eforturile mele ar trebui să dea roade în cele din urmă. Veniseră toți colegii de clasă. Ne-am așezat împreună în așteptări în rochiile noastre festive pentru a primi certificatul nostru mult așteptat și în cele din urmă pentru a ne începe viața profesională ca dietetician. Aflasem atât de multe, știam exact cum funcționează metabolismul nostru, ce conține fiecare aliment și cum să slăbim. Dar știi ce a făcut această cunoaștere pentru mine? Cu cât știam mai multe, cu atât mă îngrijorau mai mult. Cele 13 kg nu au venit peste noapte. M-am gândit la mâncare tot timpul. Ce pot mânca, ce este bine pentru mine, cum pot pierde primele kilograme care erau pe el? Pot face o excepție astăzi? Eram atât de stresat de învățat încât trebuie să mă răsplătesc acum. Dar mâine dieta mea va începe din nou. Știi aceste gânduri?
Punctul mort
Ați avut vreodată astfel de gânduri și apoi ați luat o dietă? Poate despre shake-uri, puncte, numărarea caloriilor sau o dietă metabolică? Ai urmat un model similar? Mass-media ne spune că doar această dietă face posibilă, fără înfometare și fără renunțare, de data aceasta totul este diferit. Investim o mulțime de bani, nu ne permitem excepții, ieșim să mâncăm cu o senzație proastă și ne îngrijorăm în permanență de mâncare. Cu o voință de fier, în cele din urmă pierdem în greutate și am reușit din nou și din nou. Am fost fericit și m-am gândit, ah, asta e, călătoria a meritat. Dar apoi ... câteva săptămâni sau luni mai târziu ... scara revine. Au apărut obstacole în calea mea, cum ar fi stresul la locul de muncă, multe întâlniri private și când a existat și o lungă vacanță pe care o așteptam cu nerăbdare, primul gând a fost: oh, cum o fac în timp. Am avut rezoluții grozave, dar după câteva zile am intrat în vechiul meu tipar și am mâncat prea mult.
Ce poți învăța din ea
Te îngrași cu dietele! Ori de câte ori vă concentrați să vă descurcați, percepția selectivă începe în creier. Este ca o mașină, dacă ai cumpărat un VW nou, observi că mulți oameni conduc VW-uri. Sau dacă vă grăbiți, toate semafoarele sunt roșii. Știi că? Creierul nostru trece exact aceste informații din mediul nostru. Același lucru ni se întâmplă și cu dietele. Dacă te descurci fără carbohidrați, așa cum fac mulți, atunci te gândești prea des la paste sau pâine și vei observa exact asta, mai ales dacă nu ești atât de puternic. Am înțeles asta pentru mine și chiar am vrut să aflu mai multe despre modul în care funcționează comportamentul și psihicul nostru. De aceea am decis să studiez asistența socială în Würzburg și apoi m-am pregătit ca trainer în gestionarea stresului. Acum am avut în sfârșit toate instrumentele pentru a face cu adevărat o diferență în mine. M-am învățat cum să mănânc sănătos, în care nu trebuie să merg fără nimic, absolut nimic. Dar acum știu secretul modului în care îmi pot menține greutatea confortabilă fără să renunț.
Îți împărtășesc secretul meu
Acesta este exact secretul pe care vreau să vi-l împărtășesc. Misiunea mea este de a ajuta oamenii să-și găsească propriul drum. Aș dori să vă ajut să dezvoltați obiceiuri alimentare sănătoase, să mâncați intuitiv ceea ce trebuie și să vă bucurați de toate. Dar mai presus de toate, nefiind ghidat de mass-media sau tendințe.
Pentru tine în Würzburg și în toată Germania
Pentru a face această problemă de inimă accesibilă cât mai multor oameni, mă ocup de companii mari precum Flyeralarm, Bosch sau Telekom, dar antrenez și persoane în sfaturi personale directe în cabinetul meu din Würzburg sau cu ofertele mele online din toată Germania. Pentru că toată lumea este foarte individuală și are propriile șantiere personale în care eșuează să mănânci și să slăbești.
Cu atât mai frumos că ești aici. Și doriți să vă schimbați obiceiurile alimentare. Să începem! Ei bine, aștepți cu nerăbdare următoarea mea postare pe blog?