Mai slab, mai tânăr, mai sănătos
Ghid conceptual mai ușor, mai tânăr și mai sănătos pentru planificatorul nutriției
Două principii care vă vor schimba și viața Peste 135.000 de utilizatori folosesc deja planurile noastre de nutriție sau își creează propriul plan cu software-ul/aplicația noastră. Cu toate acestea, există întotdeauna utilizatori care nu reușesc. Dacă se examinează apoi asemănările, se constată că pentru mulți dintre utilizatori schimbarea dietei este prea extremă. Pentru a ancora permanent un obicei, nu este suficient să ții o dietă câteva săptămâni. În acest manual conceptual veți afla cum puteți elimina practic această eroare și veți găsi o strategie pentru dvs. pentru a atinge greutatea dorită și a o păstra permanent. Apropo, economisești și la cumpărături și poți adopta noile principii din viața ta. Acest principiu se bazează pe o reducere destul de lentă a greutății de 500g - 1000g/săptămână. Dar schimbarea este greu de observat și va avea succes. Lasă-te surprins de ceea ce este încă posibil. Distrează-te Carsten Appel, fondatorul Ernaehrungsplaner.net Important: Vă rugăm să discutați planurile cu medicul dumneavoastră înainte de a vă schimba dieta. De asemenea, verificați valorile sanguine și comparați-le din nou în câteva săptămâni. Mamele însărcinate și care alăptează nu trebuie să urmeze o dietă.
Cum funcționează o dietă Introducere Sună atât de simplu. Ne determinăm greutatea prin legea termodinamicii. Pentru o mai bună înțelegere, aceste ecuații sau inegalități ajută la scăderea în greutate = vânzări totale> calorii absorbite creștere în greutate = vânzări totale