Mai subțire ca niciodată trucul nebun de slăbire al lui McCarthy
Melissa McCarthy dezvăluie metoda pe care a folosit-o pentru a slăbi.
În ultimele sale apariții publice, vedeta americană Melissa McCarthy s-a prezentat mult mai subțire ca niciodată. Ea și-a dezvăluit secretul de pierdere în greutate idiosincratic pentru US Weekly.
Vedeta „Gilmore Girls” nu are niciun folos pentru dietele radicale. Dimpotrivă: „O viață super plictisitoare, acesta este trucul meu”, a glumit McCarthy. „Dăruiești totul, nu faci nimic distractiv și te culci la 19:30”.
Deci nu este timp să mănânci. Soțul ei Ben Falcone îi spune uneori: „Este ora 17:00 și deja îți porți pijama?”
Actrița a pierdut în total 45 de kilograme. Calea către figura de vis nu a fost atât de ușoară. După cum a dezvăluit antrenorul ei de fitness, McCarthy face exerciții fizice timp de cel puțin 30 de minute, 7 zile pe săptămână. În plus, consumă aproape doar salate și mese care conțin proteine și se descurcă fără bombe calorice inutile.
Nazan Eckes
Acum câteva luni, prezentatorul Nazan Eckes a devenit mamă pentru a doua oară și a pierdut acum peste 13 kilograme. Ea este la doar 2 kilograme distanță de silueta ei originală. În comparație cu gala, ea dezvăluie modul în care a slăbit după ce a născut.
Nu vrea să se tortureze singură. „Fac doar sport foarte atent”, spune Eckes. Aceasta include plimbări zilnice cu fiul tău. O dată pe săptămână își ia timp pentru yoga și, de asemenea, se antrenează acasă cu mașina de vâslit.
„Acum este minunat că blugii vechi se vor potrivi din nou în curând”, spune fericit Eckes. Cu atâta exercițiu, vedeta germană de televiziune se descurcă fără diete stricte - și se delectează cu un castron de jetoane.
Nazan Eckes a dezvăluit, de asemenea, într-un interviu cum lucrurile vor continua profesional: „Voi reveni la muncă la începutul verii. Slujba nu lipsește în acest moment, chiar dacă îmi iubesc munca.
Eckes este căsătorit cu pictorul austriac Julian Khol din 2012. În 2014, cuplul a avut un fiu. În noiembrie 2016, prezentatoarea TV a născut un alt băiat.
Dietele celebrităților:
După ce a născut al doilea copil, Saint, Kim Kardashian s-a luptat cu excesul de kilograme. Dar acum, tânăra de 35 de ani vrea să revină la vechea ei figură din 2010.
Cu alte cuvinte: la o înălțime de 1,59, Kim Kardashian lucrează pentru o greutate de 54 de kilograme și de atunci a slăbit destul de mult. Revista online „Redbook” dezvăluie modul în care mama a doi copii face să cadă bebelușul de kilograme.
Potrivit portalului, Kardashian se bazează pe un amestec de așa-numita dietă „Atkins” și o dietă proteică, în care frumusețea realității poate mânca până la 1.800 de calorii, atâta timp cât acordă atenție unui aport suficient de proteine.
Dieta „Atkins”, cunoscută și sub numele de dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, interzice Kim Kardashian să consume carbohidrați precum orez sau produse din făină albă
Cu toate acestea, conform „Redbook”, soția lui Kanye West ar trebui să se delecteze cu o porție de brânză topită peste clătite și în supe de legume din când în când.
În plus, Kardashian a finalizat un program de antrenament dur: aleargă 6,4 kilometri pe zi. Există, de asemenea, flotări, suporturi pentru antebraț, exerciții abdominale și 1000 de salturi cu coarda.
Sună ca un antrenament transpirat și vizibil de eficient. Singura preocupare este că, potrivit altor surse, regina realității ar trebui să își completeze dieta cu până la zece căni de ceai pentru slăbit, pe zi, pentru a-și atinge greutatea de vis cât mai repede posibil.
Pippa Middleton
Deja la nunta prințului William și a ducesei Kate, în anul, fundul frumos al lui Pippa a devenit cunoscut în întreaga lume.
De atunci „Popo-Pippa” s-a dedicat în totalitate sportului.
Tururi extreme cu bicicleta, schi fond sau competiția suedeză „Ö till ö” (o combinație transpirată de înot și alergare) - Pippa este acolo peste tot și obține performanțe de top.
Așadar, nu este de mirare că este într-o formă bună cu un program sportiv atât de variat. Pentru a se menține în formă, Pippa folosește și o dietă specială.
Ea respinge dietele clasice, dar își urmează propriul plan de nutriție. Tânăra de 32 de ani a dezvăluit acum revistei „Bună ziua!” Ce se află în meniul ei.
Pippa are de obicei trei mese pe zi. Acestea sunt compuse în principal din carbohidrați cu conținut ridicat de energie și produse din cereale integrale.
Mic dejun:
Dimineața, sora lui Kate are de obicei fulgi de ovăz și pâine prăjită de secară.
Pranz si cina:
Pentru prânz și cină, Pippa se bazează pe rețete care includ linte, orez integral, quinoa sau cartofi dulci.
Atunci când există o competiție sportivă, Pippa evită, de asemenea, zahărul și alcoolul și alimentele produse artificial. Și o mulțime de calorii sunt arse în timpul maratoanelor sau al curselor de ciclism.
Oprah Winfrey
A slăbit cu programul Weight Watchers și are acțiuni în compania dietetică - așa că nu este de mirare că prezentatoarei Oprah Winfrey îi place să promoveze programul de nutriție.
Winfrey a slăbit adesea și s-a îngrășat din nou în carieră. În ultimele luni, a pierdut din nou 15 kilograme. Într-un interviu, ea explică cum a făcut-o și care sunt alimentele ei preferate:
Oprah se bazează adesea pe „squash spaghetti” pentru a se asigura că are o dietă săracă în carbohidrați. Acesta este un dovleac de grădină realizat din fibre lungi care arată ca spaghete. „Sunt un substitut minunat pentru carbohidrați”. De asemenea, ea amestecă câteva fidea adevărate.
Peștele este principala parte a dietei. „Fructele de mare sunt prietenii tăi”, a spus Oprah. În loc de pești grași precum somonul, ea recomandă codul. De câteva ori pe săptămână există și peștele ei preferat, barramundi.
De când a băut mult mai multă apă, a slăbit și ea, explică magnatul media. „Am băut întotdeauna foarte puțin, nu-mi place în mod deosebit apa”. Acum există apă aromată de ghimbir-vanilie pentru tânărul de 62 de ani. - Așa mă păcălesc.
În plus, mogulul media jură cu piure de conopidă când vine foamea - se adaugă doar un cartof pentru gust și consistență, spune Oprah. „Dar chiar trebuie să răsucesc întrerupătorul permanent în creier când vine vorba de nutriție”, recunoaște miliardarul, care are multă experiență în ceea ce privește efectele de yo-yo.
Dieta extrema Eminem
Pare slăbit. De câțiva ani, rapperul Eminem este dependent de fitness - a înlocuit drogurile cu exercițiile fizice, așa cum recunoaște acum pentru prima dată.
Tânărul de 42 de ani s-a îngrășat extrem din cauza dependenței sale anterioare de droguri. În 2007 a fost dus la spital cu o supradoză de tablete și cântărea peste 100 de kilograme. „Nu știu cum aș putea să mă îngraș așa, dar am presupuneri”, a declarat câștigătorul multiplu al premiilor Grammy pentru revista americană „Men's Journal”.
Imagine: iulie 2015
"Cojile de Vicodin și Valium pe care le-am luat de ani de zile vă lasă o gaură în stomac. Pentru a evita durerile de stomac, am mâncat constant și nesănătos."
Imagine: Eminem 2006
"Am mers la McDonald's, Taco Bell sau Denny's în fiecare zi. A fost într-adevăr deprimant. M-am îngrășat atât de mult încât fanii de pe stradă nu m-au putut recunoaște". După reabilitare, în cele din urmă a început să alerge și și-a schimbat complet viața de zi cu zi.
Imagine: Eminem încă subțire și dependent de droguri 2003
"Mi-a dat un nivel ridicat de endorfină și în același timp m-a ajutat să dorm mai bine. A fost perfect. Este de înțeles cum oamenii își înlocuiesc dependența cu exercițiile fizice". Încă din 2009, mass-media s-a îngrijorat că rapperul va muri de foame când va slăbi 20 de kilograme în cel mai scurt timp.
Imagine: 2014
Eminem a slăbit în total 40 de kilograme prin nenumărate unități de rulare și o dietă aproape fără grăsimi. „Alergam până la 25 de kilometri pe zi, eram un hamster nebun”.
Dar sănătos este diferit: micul dejun al lui Eminem constă din vafe fără grăsimi, sirop cu conținut scăzut de zahăr și un Red Bull. Apoi merge la studioul de muzică și la copiii săi. Pe lângă jogging, merge cu bicicleta și ridică greutăți. A renunțat la unitățile sale de box.
Mai multe vedete la dietă
Cu corpul ei s-ar putea să nu fie prea vizibil, dar dacă te uiți atent, vei vedea: Cindy de la Marzahn a devenit mai puțin. Tânărul comediant este cu 20 de kilograme mai ușor.
Cindy a slăbit mult în ultimele luni și a evitat alimentele dulci și sărate.
Între timp, a slăbit chiar și 26 de kilograme, dar tânăra de 43 de ani își iubește prea mult dulciurile.
Înainte de poze
Cindy de la Marzahn a declarat pentru „bild.de”: „Când suntem în turneu, hotelul este sunat în prealabil și a spus„ ciocolata trebuie să iasă din cameră. Și jetoanele ”. Nu poți spune nimănui asta”.
Vedeta de stand-up comedy nu se chinuie făcându-se fără, doar din vanitate. Medicul ei o sfătuise să-și urmărească greutatea.
Imagine: 2013
Și, pe lângă dieta ei, Ilka Bessin, așa cum se numește adevăratul ei, se asigură, de asemenea, să se mențină în formă cu sportul. Costumul de jogging nu mai este folosit doar ca ținută de scenă:
Imagine: 2012
"Am oameni care aleargă după mine și am și doi câini. Trebuie să mergi în pădure și să iei aer curat."
Imagine: 2008
Mai multe celebrități care s-au slăbitJennifer Hudson nu ascunde cât de mândră este de silueta sa de bikini. Actrița, o dată supraponderală, a postat această poză pe Instagram acum câteva luni.
Hudson (stânga), de asemenea, îi place să se arate astăzi lipsit de burtă și bine antrenat. Cu dieta Weight Watchers, câștigătorul premiului Oscar a pierdut nenumărate kilograme în ultimii doi ani.
Așa arăta tânărul de 33 de ani în 2009.
Stephenie Meyer
Chiar și inventatorul „Amurgului” Stephenie Meyer își arată astăzi cu mândrie silueta câștigată din greu.
Sunt trei ani între aceste poze și multe kilograme pierdute.
Mo'Nique
De asemenea, actrița Mo'Nique a slăbit foarte mult. A slăbit 40 de kilograme în decurs de un an.
Mo'Nique cântărea peste 150 de kilograme când a câștigat Oscarul în 2009.
Prințesa Eugenie
După sora ei Beatrice, și prințesa Eugenie a urmat o dietă. Și-a sărbătorit ziua de naștere anul trecut într-o rochie mini strânsă.
Și înainte de asta îi plăcea să poarte mini-rochii - dar acum se potrivesc mai bine.
Jordin Sparks
Cântăreața Jordin Sparks își arată cu mândrie silueta.
Cu câțiva ani în urmă, se descurcase fără astfel de îmbrăcăminte care îmbrățișa corpul.
Perez Hilton
Bloggerul celebru Perez Hilton arată astăzi așa.
Însă reporterul stelar răutăcios a devenit cunoscut ca dolofan și cu părul colorat.
Kristie Alley
Al doilea nume al lui Kristie Alley: „efect yo-yo”. Actrița atrage atenția asupra ei de mult timp prin fluctuații de greutate și nu prin filme. În prezent, Alley se află în mijlocul gamei în ceea ce privește dimensiunea corpului.
În urmă cu doi ani, ea cântărea mai multe kilograme - la scurt timp după ce pierduse mult cu un shake dietetic.
Boy George
Boy George a purtat, de asemenea, o bărbie dublă cu el în ultimii ani.
Dar dacă îl vezi acum, te vei confrunta din nou cu versiunea subțire a figurii de cult.
Katharina Wagner
Ea nu este o vedetă de la Hollywood, dar a slăbit și ea mult. Katharina Wagner, regizoarea Festivalului Richard Wagner, a fost foarte slabă de ceva timp.
Ea a deschis festivalul în 2010 și mai complet.
Daniel Hartwich
Chiar și lângă grațioasa Sylvie van der Vaart, prezentatorul Daniel Hartwich arată astăzi subțire.
Antrenamentul de forță pe care l-a făcut în trecut se pare că nu va mai funcționa cu programul său încărcat.