Mai ușor decât crezi
Aflați cum vă puteți schimba în mod durabil obiceiurile alimentare și de exerciții, astfel încât să vă atingeți figura personală de vis și să vă simțiți bine pe termen lung - fără o dietă dură și o renunțare strictă!
Călătoria ta
la mai ușor decât crezi
Obiceiuri slabe în locul nebuniei dietice
Cu ajutorul a 7 reguli simple, vă rezolvăm mai întâi tiparele obișnuite actuale într-o singură zi pe săptămână și le înlocuim cu rutine de slăbire. Această „zi perfectă” îți oferă un program simplu, dar de o mie de ori încercat și testat pentru figura ta de vis - fără dietă sau sacrificiu.
Pierde în greutate în mod durabil fără efectul de yo-yo
Cu mai ușor decât crezi, stabilești ritmul. Pentru a face acest lucru, eliminăm presiunea de la subiectul nutriției nebune și inițiam un proces blând, dar foarte eficient de schimbare a dietei și a obiceiurilor de exercițiu.
Descoperă-ți puterea mentală
Pierderea în greutate începe în minte. Cu strategii mentale vizate și instrumente motivaționale, dizolvăm credințele blocate și le înlocuim cu noi modele de gândire. Brusc devine jocul copiilor să rămână cu el.
Ne sprijinim reciproc împreună
Este de două ori mai dificil pentru luptătorii singuri. Pe lângă o echipă dedicată de coaching, veți fi însoțiți de o comunitate extrem de motivantă și amabilă de mii de participanți și vă va oferi asistență digitală constantă, dar și la fața locului. Nu poți cădea adânc în călătoria ta.
Ușor și practic
Pentru succesul durabil, trebuie să înțelegeți de ce alimente și elemente de construcție are nevoie cu adevărat corpul dumneavoastră. Pentru a vă face un expert în sănătatea dumneavoastră, veți învăța elementele de bază ale unei diete și stil de viață sănătoase alături de noi într-un mod plin de umor. Aștept cu nerăbdare cunoștințe ușor digerabile cu sfaturi practice.
Sănătos, gustos și preparat rapid
Există mâncăruri fade sau unilaterale la Leichter decât crezi. Indiferent dacă sunteți un restaurant mixt sau un vegan - vă oferim o mulțime de rețete și sfaturi de gătit. O selecție variată de alimente și un sentiment fericit de intestin sunt fundamentul unei figuri subțiri. Sănătos nu a fost niciodată atât de delicios!
Antrenorul tău Patric Heizmann!
De când aveam 16 ani, sunt pasionat de sănătate și nutriție în jurul organismului uman. În această călătorie am fost șocat să văd câți oameni își fac griji cu privire la silueta lor în fiecare zi. O cifră subțire și o sănătate vitală nu necesită programe sportive excesive, diete brutale, numărarea strictă a caloriilor și a punctelor sau, în mod inevitabil, superalimente și suplimente.
Cu ajutorul limbajului meu umoristic și figurativ, aș dori să vă ofer claritate în dieta dvs. de zi cu zi. Arată-ți cât de ușor poate fi o dietă sănătoasă, bogată în substanțe vitale și te conduce ca ghid turistic prin jungla alimentară suprasolicitată.
Lecții de coaching holistic
Conform unui concept pas cu pas, veți învăța tot ce aveți nevoie pentru a vă controla sănătatea și a vă imagina. Primele 12 săptămâni începeți cu un coaching de bază, după care puteți aștepta cu nerăbdare subiecte avansate.
Antrenarea videoclipurilor pe scurt
PDF-uri utile pentru un rezumat scris
E-mailuri cu memento motivațional
Baza de date cuprinzătoare de rețete
Te așteaptă nenumărate rețete bine gândite. Baza noastră de date se caracterizează în special prin:
Simplu, sănătos și potrivit pentru familii
Echipa de asistență dedicată
Nu vă vom lăsa în pace cu întrebările și grijile dvs. Suntem întotdeauna disponibili și avem o ureche deschisă.
Comunitatea motivantă a participanților
Într-o comunitate de participanți închisă, puteți face schimb de idei cu alți participanți și puteți fi motivați. Acolo te-a așteptat:
Sesiune săptămânală de întrebări și răspunsuri live cu antrenorul Patric
Moderare permanentă de către echipa noastră de experți
Provocări regulate pentru o motivație maximă
Alegeți-vă tariful
Transparența și flexibilitatea sunt foarte importante pentru noi la Leichter decât credeți. De aceea, puteți alege între trei tarife și vă angajați inițial într-o durată de coaching.
O schimbare a tarifului la o durată mai mare de coaching este posibilă și ulterior.
Povești de succes motivante
Mai ușor decât crezi este o atitudine față de viață care a fost deja implementată de zece mii de ori. Am primit nenumărate rapoarte de succes de la participanții noștri în ultimii ani. Utilizați acest site și inspirați-vă din poveștile motivante.
Rebecca O.
Rebecca a slăbit 22 kg impresionant cu programul LADD. Ceea ce este la fel de important pentru ei .
Margit W.
Margit a reușit să slăbească> 20 kg cu mai puțin efort decât crezi și în loc de marimea rochiei 46/48 .
Alexandra K.
Alexandra a cântărit până la 146 kg în partea de sus, înainte de a fi mai ușoară decât crezi. Au existat, de asemenea, diverse boli și .
Co-antrenori profesioniști lângă tine
Echipa noastră foarte dedicată de co-antrenori este încântată să vă sprijine în implementarea Leichter als Sie den Umes.
Echipa motivată de peste zece co-antrenori
Poate fi accesat rapid prin e-mail, telefon și messenger
Educație continuă continuă cu literatura și studiile actuale
Cunoașteți în avans o parte a echipei de antrenori aici:
Este mai ușor decât crezi împotriva interdicțiilor stricte și îți permite să îți îndeplinești propriile nevoi și preferințe de gust - îți sunt activ alături în acest sens către destinația ta personală de vis!
Denise
Mai ușor decât crezi, mințile controlate de dietă sunt libere și permit în sfârșit un comportament alimentar relaxat - pasiunea mea este să susțin fiecare membru în această călătorie de slăbire.!
Carolin
Mai ușor decât crezi, combină fapte bine întemeiate și cunoștințe de specialitate actuale cu mult umor și umanitate. Transmit această combinație puternică cu mult entuziasm în discuțiile personale cu clienții!
Vanessa
Mai ușor decât crezi este mult mai mult decât o schimbare a dietei - este o schimbare care suflă permanent vânturi pozitive în fiecare domeniu al vieții. Exact acolo stau alături de tine cu pasiune deplină!
Philippa
Mai ușor decât crezi, nu numai că te face să te potrivești, dar are și scopul de a-ți optimiza sănătatea datorită unei diete colorate. Transmit această creativitate în sănătatea cotidiană participanților noștri cu cea mai mare motivație!
Întrebările tale, răspunsurile noastre!
Deoarece programul nu este o dietă strictă, poate fi ușor combinat cu viața de zi cu zi normală. Majoritatea încep cu o zi perfectă. O puteți pregăti foarte bine și apoi o puteți repeta în fiecare săptămână. Dacă pregătirea necesită prea mult timp pentru dvs., puteți alege câteva reguli și puteți încerca să le respectați în fiecare zi. Mai ușor decât crezi!
Veți primi conținut nou de coaching activat săptămânal și ulterior lunar. Desigur, veți primi și e-mailuri de la noi cu informații suplimentare și memento-uri! Desigur, puteți folosi oricând lecții de coaching mai vechi retrospectiv dacă doriți să repetați conținutul. Vă susținem atât timp cât doriți și v-am atins obiectivul.
Exercițiul nu este o necesitate, ci doar o opțiune. Vă voi arăta cum puteți face mai mult exercițiu în viața de zi cu zi fără a petrece timp. Dacă sunteți interesat de sport, veți obține un program de antrenament care poate fi desfășurat cu ușurință și oriunde, adaptat condiției dvs. fizice. Chiar și multe sporturi absolute redescoperă exercițiile fizice prin schimbarea dietei!
Nu! „Mai ușor decât crezi” este orientat pe termen lung. Sunt de părere: ciocolata poate face parte și dintr-o dietă sănătoasă și echilibrată! Dacă renunți la alimentele pe care îți place să le consumi, nu vei putea să te ții de dietă pe termen lung. Dieta ar trebui să se adapteze la TINE, nu invers!