Maik, 37 de ani

Maik a început cu 108 kg. Astăzi Maik face mult sport și se simte bine în pielea lui. Aflați mai multe despre povestea lui Maik aici.

motivația mea

În calitate de manager, obișnuiam să fiu atentă cu mine, mâncam o mulțime de fast-food, mă bucuram să beau bere și aveam zile lungi de lucru cu mult stres și cu greu exerciții fizice. Când m-am văzut într-o fotografie, fusese luată decizia de a schimba totul. În fotografie am văzut un tânăr care nu mai voiam să fiu. Auzisem de Precon și am decolat.

Programul meu

M-am motivat cu cântărirea de luni, cu succesele mele pe curba de greutate și m-am tot uitat la multe imagini din trecut și prezent. Succesul este cel mai bine văzut în fotografii. Am găsit din nou bucurie în mișcare, mi-am propus obiective în sport și mi-am documentat progresul.

Astăzi alerg semimaratonul și iau parte la multe evenimente de alergare. Familia mea m-a susținut și mi-a ținut spatele liber, astfel încât să pot antrena mult și să găsesc timp pentru a afla mai multe despre o nutriție mai bună.

Succesul meu

Când fiica mea a spus „Pot să te îmbrățișez din nou și să-ți pun mâna pe spate” și primul meu semimaraton, acestea au constituit repere în motivația mea. Am primit, de asemenea, o mulțime de laude pentru performanța mea și noul meu aspect de la oamenii din jurul meu, ceea ce m-a stimulat și mai mult. Astăzi îmi mențin greutatea și construiesc mușchii acum.

---