Maki Sushi - ketogen și delicios - Bumblebee în Ketoland
KETOGENIC MAKI SUSHI
Bine ați venit în paradisul keto culinar 🤩
Știți, de asemenea, că simțiți ocazional pofte pentru anumite alimente pe care le-ați iubit atât de sălbatic atunci când nu urmați o dietă săracă în carbohidrați? Pentru mine, unul dintre acele foste feluri de mâncare preferate este sushi! În trecut, aș fi putut să mă hrănesc cu adevărat doar cu aceste delicioase chifle de orez.
Când am dezvoltat recent pofte incredibil de puternice de sushi delicios de nicăieri, iar opțiunea de a „păcătui” și, astfel, de a ieși din cetoză a fost cu siguranță exclusă pentru mine, nu a existat decât un singur lucru: de pe canapea și în el Bucătărie de experimentat ... .🤪
Anii mei de expertiză în sushi au fost cel mai probabil foarte benefici pentru mine, deoarece chiar și în vremurile când mâncam orez, am făcut sushi doar eu și familia mea aproape că l-am smuls din mâini de fiecare dată, astfel încât de multe ori a trebuit să-l reproduc eu pentru a prinde o parte din mâncarea râvnită, extrem de sănătoasă.
Așadar, nu doar noroc pur și simplu am reușit să găsesc imediat un înlocuitor de orez ketogen, care - înfășurat în frunze de alge și cu o umplutură consistentă - este o plăcere absolută de sushi în combinație cu toate celelalte ingrediente și predestinat pentru a-mi satisface perfect poftele de sushi alăptarea. Și totul cu un suspect de 0,4 grame de carbohidrați pe bucată!
Lucrul grozav la acest lucru este că keto makis te umple cumva chiar mai bine decât cei cu orez ... te fac plăcut plin și mulțumit, dar fără riscul de a cădea într-o „comă de supă” după ce ai mâncat.
Dacă porțiunile din rețetă cu aproximativ 16 bucăți de sushi maki de persoană sunt puțin prea mari pentru dvs., puteți corecta din nou KH în jos ...
Dacă ți-e dor de sushi în cariera ta de ceto, așa cum am făcut eu - aici vine salvarea 😉
Realizarea acestei delicatese nu este chiar dificilă, dar necesită puțină practică. Așadar, nu disperați dacă primul dvs. rol nu este perfect - nici pentru mine nu a fost. Dar, după două sau trei încercări, aveți garanția că veți obține atenția (în sensul cel mai adevărat al cuvântului). Niciun maestru sushi nu a căzut din cer ... 😉
Un mic truc lateral: nu puneți niciodată prea multă umplere pe foaia nori, altfel nu veți obține niciodată o rolă compactă. Dacă nu ați fost prea implicat cu rolele de sushi înainte, am pus câteva imagini în instrucțiunile rețetei în speranța că explicația mea verbală a rulourilor de sushi va fi mai ușor de înțeles.
Apropo, în rețeta de mai jos, am creat un triplu Maki-Sushi și am folosit variantele mele preferate. Desigur, vă puteți completa rolurile în funcție de preferințele dvs. de dispoziție și gust.
Pentru sushi ketogen delicios care nu este în niciun fel inferior originalului în ceea ce privește aspectul și gustul, ingredientele de bază ale sushiului sunt, desigur, o necesitate absolută: frunze de nori, oțet de orez și puțin sos de soia (care este fără gluten și pe care îl pot recomanda fără rezervare).
Cum puteți face cu ușurință o minunată marinată de sushi, care este super importantă pentru gustul tipic de sushi, în rețetă.
Desigur, wasabi este, de asemenea, un must-have 😊 - pasta verde, incredibil de fierbinte (dar la fel de delicioasă) se potrivește cu sushi precum sosul de roșii cu pizza.
Mai jos puteți găsi toate produsele pe care le-am folosit.
Un covor de sushi este absolut necesar pentru succes și pentru o pregătire prietenoasă cu nervii.
La fel ca toate celelalte ingrediente, le puteți cumpăra în fiecare supermarket bine aprovizionat. Folosesc un astfel de covor de sushi acasă - foarte ieftin și durează pentru totdeauna.
Și cu asta puteți începe să produceți sushi! 😍
Vă doresc mult noroc și bucurați-vă de el! Ca întotdeauna, aș fi foarte fericit să primesc un mesaj/comentariu,
Maki Sushi - cetogen și delicios
Aceste sushi maki cu trei umpluturi diferite sunt doar fabuloase! Umplut, incredibil de gustos și toate acestea, cu doar 5,8 grame de carbohidrați pe porție (16 bucăți fiecare). U003cbru003e Rezultatele rezultate în 10 rulouri de 8 bucăți = 80 bucăți de Maki-Sushi în total.
ingrediente
3 linguri stevia eritritol (30g) (putere de îndulcire 1: 1 ca zahărul)
700g conopidă (cântărită gata de gătit)
50g castravete (curățat și cântărit - prefer să folosesc mini castraveții aromatici)
80g file de somon proaspăt (alternativ utilizați somon afumat)
50g castravete, curățat, cântărit