Maltodextrina în shake-ul post-antrenament după antrenament Dieta - nutriție, alimente și diete -
BigMen
Sunt la dieta acum și sunt în prezent la 140g KHs în zilele de antrenament. În zilele fără antrenament la 110g. Cei 30g din zilele de antrenament provin de la Malto, pe care îl iau după antrenamentele de forță. Acum fac și 30 de minute de cardio după antrenament . Acum întrebarea mea: Ar trebui să omit Malto din dietă după antrenamentul de forță + cardio în ziua respectivă sau să îl iau în continuare în mod normal? După antrenament, memoria este relativ goală și apoi mă opresc din a face cardio pentru că de obicei nu o pot face dimineața . Și apoi iau shake-ul după antrenament după cardio . Preferați să lăsați malto-ul sau să-l lăsați în? Mi s-a spus că malto-ul nu a fost atât de bun în dietă după Kraft/Cardio Combi.
cireașă
acesta este un punct foarte controversat.
sunt destui oameni care spun că nu face nimic într-o dietă, pentru că oricum intră direct în memorie și astfel umple mușchiul,
Dar există și persoane care se abțin de la utilizarea Malto după antrenament dacă sunt la dietă.
M-ar interesa ce spun sportivii WK . cum se descurcă în dietă (mai ales înainte de o competiție)
Gravătoarea mamă
Lord Helmet
BigMen
Carlton
Numai Natural este legal.
Ciudat natural
Nu, nu iau nimic
și
nu - nu vând nimic!
Carlton
Ps cum sunt datele dvs. curente ?
Ești în vindecare? In care ?
Suplimente? Arzător de grăsimi? Etc.
Permiteți amenințarea cum pot pune o întrebare corectă!
Numai Natural este legal.
Ciudat natural
Nu, nu iau nimic
și
nu - nu vând nimic!
-Fotbal-
Las și eu pe malto.
creșteți proteinele și bcaas în jurul antrenamentului.
În dieta mea, în general, nu consum kh scurți, ci doar de înaltă calitate.
asta doar la jumătatea zilei.
Carlton
Băieți care nu pot fi standardizați! Am avut o dietă cu 89 kg și 5% kfa și am avut și Malto în timpul dietei!
Trebuie să știi ce fel de poziție de plecare are, care este scopul său după dietă? Ce fel de roids sunt roids în joc? Care este experiența lui și cum reacționează metabolismul său la kh cu lanț scurt și kang? Are faze de încărcare? Slinul este implicat? Băieți, avem nevoie de astfel de informații!
Numai Natural este legal.
Ciudat natural
Nu, nu iau nimic
și
nu - nu vând nimic!
Blaster
Înainte să-i rupi capul tipului
Greutatea trebuie să fie de 77. Kfa conform lui 11%.
Roids nr. Slin nr.
Obiectiv: 5%
Fără arzătoare de grăsimi
Dacă și ce sau dacă vrea să ia ceva în dietă, poate spune mai târziu.
În prezent, ar trebui să fie suficient, sau ^^
Cumpărați întrebările ulab și apo la coșul de gunoi!TOATE evaluările - făcute din acest cont - sunt evaluări anonime ale utilizatorilor și NU reflectă în niciun fel experiențele mele!Recenziile din formularul „Eu” nu trebuie să fie asociate cu mine.
Întreg managementul forumului se distanțează de achiziționarea de substanțe care îmbunătățesc performanța
Carlton
Greutate 77 kg kfa 11% și el vrea să coboare la 5% printr-o dietă, așa că fie sunt în tub acum, fie am ajuns într-un forum pentru alergători profesioniști de maraton africani
Glumind deoparte, recomand o fază curată de acumulare timp de 12 luni cu suplimente curate de EP și tp creatină zer cazeină malto bcaas
Prin faza de acumulare mă refer la altceva ca majoritatea celorlalte. Într-o fază de acumulare, construiesc mușchi de 10 kg și îmi reduc kfa
Deci, construiți recomandarea mea în mod curat și reduceți kfa !
Numai Natural este legal.
Ciudat natural
Nu, nu iau nimic
și
nu - nu vând nimic!
BigMen
Adaptare
Pentru dietele de 5% pentru a vă acumula corect, este o prostie, pentru că nu veți păstra niciodată 5% - mai ales natural -. Uitați-vă la cei 9%. Arată deja foarte bine și poate fi construit cu el.
OnTopic: De regulă, nu folosesc malto în PWO în dieta mea, cu excepția cazului în care mai am niște carbohidrați liberi pe care nu i-am ronțăit dimineața și înainte de antrenament
BigMen
Carlton
Ok, ai doar 17 ani, dar acum vei căuta imagini unde aveam 17 ani și crede-mă în mod natural că se întâmplă multe, mai ales când ești atât de tânăr și plin de testo
Cred că nu sunteți sigur cum arată sau ce înseamnă să aveți un KFA de 5%. Ceva de genul acesta este foarte greu de făcut posibil și chiar mai dificil de îmbătrânit! Cu o reducere atât de puternică a KF, există întotdeauna o defalcare a mușchilor!
Așa cum am scris deja, are mai mult sens să elaborezi un ep adaptat special pentru tine și pentru acest om trebuie să te cunoască bine și un TP care să fie adaptat pentru tine și nevoile și obiectivele tale.
După aceea, ținând cont de resursele tale financiare, ar trebui să te gândești la ce suplimente alimentare îl completezi.
Mai întâi ar trebui să încercați să construiți mușchii în mod corespunzător și, în același timp, să reduceți KFA, credeți-mă doar când vă spun că este posibil !
Numai Natural este legal.
Ciudat natural
Nu, nu iau nimic
și
nu - nu vând nimic!