Rețetă tort de slăbit cu ananas

23 ianuarie 2009

rețetă

Nimic mai bun decât un tort bun de slăbit cu ananas. Pentru a-ți începe weekendul în regulă, răsfăță-te făcând această prăjitură bună de gustare, săracă în grăsimi. Bogat în vitamine și fibre, ananasul îți va oferi valori nutriționale esențiale în timpul dietei tale. Veți putea să vă bucurați în sfârșit de delicatese și dulceață fără să vă fie frică să nu vă îngrășați.

  • 1 ananas
  • 3 ouă
  • 100 g unt ușor topit
  • 70 g făină
  • 70 g amidon de porumb
  • 8 c. îndulcitor special de gătit
  • 1 C. rom
  • sucul de 1 portocală
  • 1/2 linguriță praf de copt
  • coaja de 1 portocala

Timp de gătit: 35 min

Timp de odihnă: 10 min

Preîncălziți cuptorul 6 la 180 ° C. Curățați ananasul apoi tăiați-l în felii de ananas. Apoi scoateți mijlocul ananasului. Într-o cratiță, puneți feliile de ananas cu sucul și coaja de portocale, precum și 2 linguri de îndulcitor și romul. Lăsați întregul să se reducă timp de 10 minute, amestecând din când în când. Se scurge bine și se păstrează sucurile de gătit. Rezervați câteva felii de ananas deoparte.